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Voici comment nettoyer votre côlon


Le côlon à problème de constipation, également appelé gros intestin, mesure environ 5 pieds de long. Son travail consiste à absorber l’eau et les sels provenant d’aliments partiellement digérés qui pénètrent dans l’intestin grêle, puis à évacuer les déchets du corps. Parfois, en raison d’anomalies congénitales ou de problèmes qui se développent avec l’âge, la dernière partie de la question n’est pas aussi efficace.

Si vous avez une anomalie congénitale, vous avez déjà reçu un avis médical sur l’annulation de votre côlon. Cet article s’adresse donc aux personnes qui présentent parfois des problèmes de constipation.

Cela ne veut pas dire que la constipation est un problème mineur. Elle peut être causée par un problème anatomique, une obstruction telle qu’une tumeur, qui ne peut être corrigée que par une intervention chirurgicale. Des problèmes anatomiques peuvent bloquer le passage des aliments dans le système digestif. Certains problèmes peuvent mettre la vie en danger. Les symptômes de problèmes anatomiques incluent des douleurs abdominales, une distension abdominale, des vomissements et une diarrhée ou une constipation. Si la constipation devait persister plus de quelques jours ou si une douleur importante y était associée, nous vous conseillons de consulter un médecin à ce sujet.

Les symptômes de la constipation


La constipation est définie comme ayant moins de trois selles par semaine. Les selles sont généralement dures, sèches, de petite taille et difficiles à éliminer, rendant les selles douloureuses. Avec cela vient ballonnements intestinaux et inconfort. C’est un symptôme, généralement d’une mauvaise alimentation combinée à un système digestif vieillissant, et non une maladie. C’est l’une des affections gastro-intestinales les plus courantes, surtout chez les femmes et les adultes de 65 ans et plus. Il est également associé à la grossesse et à la période post-partum.

La constipation est diagnostiquée cliniquement lorsqu’un patient présente au moins deux des symptômes suivants pendant au moins 12 semaines (pas nécessairement consécutives) au cours des 12 derniers mois:

La tension pendant les selles
Tabouret bossu ou dur
Sensation d’évacuation incomplète
Sensation de blocage / obstruction anorectale
Moins de trois selles par semaine.
Quelles sont les causes de la constipation?
Si vous ignorez l’envie d’aller à la selle, vous finirez par ne plus ressentir le besoin d’en avoir, ce qui peut entraîner la constipation. Certaines personnes tardent à aller à la selle car elles ne veulent pas utiliser les toilettes à l’extérieur de la maison. D’autres ignorent l’envie en raison d’un stress émotionnel ou parce qu’ils sont trop occupés. Les enfants peuvent retarder le passage des selles à cause d’un entraînement stressant à la propreté ou parce qu’ils ne veulent pas interrompre leur jeu.

La constipation survient pendant la grossesse en raison de changements hormonaux ou de la compression de l’intestin par l’utérus. Le vieillissement peut également affecter la régularité intestinale, car un métabolisme plus lent entraîne une activité intestinale et un tonus musculaire moindres. En outre, les gens sont souvent constipés lors de leurs voyages, car leur régime alimentaire et leur routine quotidienne sont perturbés.

Les maladies qui causent la constipation comprennent la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les accidents cérébrovasculaires, les lésions de la moelle épinière, le diabète, l’urémie, le lupus, la sclérodermie, une obstruction intestinale, des tissus cicatriciels (adhérences), une diverticulose, des tumeurs, un rétrécissement colorectal, un cancer et un dysfonctionnement du plancher pelvien.

Comment nettoyer votre côlon?


Le moyen le plus courant de traiter soi-même la constipation est d’utiliser des laxatifs en vente libre. De loin la procédure la plus courante, environ 725 millions de dollars sont dépensés chaque année en produits laxatifs aux États-Unis! Bien que les laxatifs puissent apporter un soulagement, les utilisateurs doivent augmenter la dose au fil du temps car leur corps dépend de plus en plus des laxatifs pour pouvoir aller à la selle. En conséquence, les laxatifs peuvent devenir des habitudes.

La plupart des personnes légèrement constipées n’ont pas besoin de laxatifs. Cependant, lorsque les changements de régime et de mode de vie n’ont pas fonctionné, le médecin peut recommander des laxatifs ou des lavements pendant un temps limité pour reconvertir un intestin chroniquement lent. Les laxatifs à prendre par voie orale sont disponibles en liquide, en comprimés, en gomme en poudre et en granulés.


Les laxatifs fonctionnent de plusieurs manières:
Les laxatifs formant des masses sont des suppléments de fibres qui absorbent l’eau dans l’intestin et adoucissent les selles. Les noms de marque incluent Metamucil et Citrucel. Ces agents doivent être pris avec de l’eau ou ils peuvent causer une obstruction.
Des stimulants comme Dulcolax et Senokot provoquent des contractions musculaires rythmiques dans les intestins. La FDA a proposé d’interdire la phénolphtaléine, substance potentiellement cancérogène, qui est un ingrédient de certains laxatifs stimulants. La plupart des fabricants de laxatifs ont remplacé ou envisagent de remplacer la phénolphtaléine par un ingrédient plus sûr.
Les osmotiques, comme le sorbitol, provoquent une circulation particulière des liquides dans le côlon, entraînant une distension de l’intestin. Ils ne sont pas recommandés pour les diabétiques.
Les adoucisseurs de selles, par exemple Colace, humidifient les selles et préviennent la déshydratation. Une utilisation prolongée peut entraîner un déséquilibre électrolytique.
Les lubrifiants lubrifient les selles et stimulent généralement le transit intestinal dans les 8 heures.
Les laxatifs salins agissent comme une éponge pour aspirer de l’eau dans le côlon pour faciliter le passage des selles. Les marques incluent Milk of Magnesia et Haley’s M-O. Saline les laxatifs sont utilisés pour traiter la constipation aiguë s’il n’y a aucune indication d’obstruction intestinale.
Les activateurs des canaux chlorés tels que Amitiza augmentent le liquide et la motilité intestinaux et peuvent être utilisés en toute sécurité pendant une période allant jusqu’à 6 à 12 mois.
Les agonistes de la sérotonine aident les muscles de l’intestin à fonctionner correctement lorsqu’un système digestif à mouvement lent est causé par de faibles niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur présent dans le tube digestif.

Changements de style de vie


Les autres thérapies utiles non laxatives comprennent:
Mettez plus de fibres dans votre alimentation. Les fibres, à la fois solubles et insolubles, font partie des fruits, des légumes et des céréales que le corps ne peut digérer. Les fibres solubles se dissolvent facilement dans l’eau et prennent une texture douce, semblable à un gel, dans les intestins. Les fibres insolubles, comme celles présentes dans le son et le psyllium, traversent les intestins presque inchangés. Une alimentation riche en graisses, comme le fromage, les œufs et la viande, est contre-productive. La fibre est encore plus importante chez les personnes âgées, mais celles-ci ont tendance à souffrir de constipation temporaire par la consommation de repas peu coûteux, transformés et pas chers en fibres.
Boire plus. Bien que l’augmentation de la consommation de liquide n’aide pas nécessairement à soulager la constipation, elle aide certaines personnes. Les liquides ajoutent du liquide dans le côlon et en vrac dans les selles, rendant les selles plus douces et plus faciles à éliminer. Les personnes souffrant de constipation devraient essayer de boire des liquides tous les jours.
Éviter l’alcool et les boissons contenant de la caféine, comme le café et le cola, qui aggraveraient les symptômes de la déshydratation.
Faire plus d’activité physique. La faible activité est une cause particulièrement courante de constipation, bien que les médecins ne sachent pas précisément pourquoi. C’est l’une des raisons pour lesquelles la constipation est courante chez les personnes âgées.
Si la constipation est apparue au début d’un traitement médicamenteux, informez-en le médecin prescripteur pour qu’il lui donne des conseils sur les mesures à prendre. Faites attention aux médicaments qui peuvent causer la constipation, y compris:
Médicaments contre la douleur (surtout narcotiques)
Antiacides contenant de l’aluminium et du calcium
Médicaments contre la tension artérielle (bloqueurs des canaux calciques)
Médicaments antiparkinsoniens
antispasmodiques
Antidépresseurs
Suppléments de fer
Diurétiques
Anticonvulsivants
Le lait et les produits laitiers ont tendance à ligoter certaines personnes. Arrêtez de les consommer, au moins pendant un moment.
Lavements
Dans les cas où l’intestin est atteint, un lavement peut être recommandé en association avec une dose d’huile minérale pour ramollir les selles. Un médecin peut alors insérer un ou deux doigts dans l’anus pour casser et retirer une partie des selles durcies.

Un traitement supplémentaire contre le blocage intestinal (et, selon ses défenseurs, environ 3 000 autres maladies) est appelé irrigation à haute concentration colique. Il consiste à insérer une buse modifiée dans le rectum du patient, puis à pomper alternativement de l’eau et à la pomper. La plupart des médecins considèrent le traitement avec un profond dédain, le considérant comme «un lavement coûteux».