Une mère d’Austin, au Texas, a trouvé un moyen créatif de se rappeler de ne pas perdre son sang-froid avec ses enfants. Kelly Holmes est la mère d’un enfant de neuf ans, d’un enfant de quatre ans et d’un enfant d’un an. Comme beaucoup d’autres parents, elle admet qu’elle a eu du mal à garder son sang-froid. Elle a donc commencé à faire des recherches pour découvrir comment adopter des habitudes plus saines et créer une meilleure relation avec ses enfants.
Tour de cravate de cheveux de Kelly
Après avoir lu diverses études, Kelly a inventé le tour du serre-tête. Chaque jour, elle place cinq élastiques à cheveux autour de son poignet. Chaque fois qu’elle se surprend à claquer sur l’un de ses enfants, elle déplace une attache à cheveux sur son autre poignet. L’objectif est de se rendre à la fin de la journée avec les cinq élastiques à cheveux toujours sur son poignet d’origine. Elle peut récupérer une seule cravate en faisant cinq choses simples pour renouer avec ses enfants, comme les serrer dans ses bras, leur lire une histoire ou danser avec eux.
Des recherches du Gottman Institute appelées le rapport Magic 5: 1 ont inspiré Kelly à créer l’astuce pour les cheveux. Le rapport Magic 5: 1 montre que pour avoir une relation saine, pour chaque interaction négative, vous avez besoin de cinq interactions positives pour équilibrer les choses.
Kelly a partagé son astuce parentale sur son blog et il est rapidement devenu viral. Plus de 500 000 parents l’ont lu et lui ont envoyé des histoires sur la façon dont ils ont mis en œuvre l’astuce et cela a changé leur relation avec leurs enfants pour le mieux.
Devenir un parent Kinder
Kelly a expliqué: «Depuis que je suis devenue mère de trois enfants, j’ai du mal à garder mon sang-froid. Un jour, je me suis cassé et je l’ai complètement perdu. Après cette journée, j’ai décidé de ne plus jamais laisser cela se reproduire. Je me suis lancé dans la recherche de toute la science derrière comment adopter des habitudes saines, mais au lieu de me concentrer sur la consommation de plus de légumes ou l’exercice, j’ai appliqué les astuces de changement de comportement que j’ai trouvées dans le but de trouver plus de bonheur en tant que parent. »
Les commentaires positifs que Kelly a reçus lui donnent de la joie. Elle a déclaré: «Par-dessus tout, nous recherchons une relation saine et connectée avec nos petits. Personne ne veut une relation tendue avec leurs enfants. Mais lorsque vous êtes au milieu d’une situation frustrante ou d’une lutte de pouvoir, il peut être difficile de voir la voie à suivre pour maintenir cette relation saine avec votre enfant. «
Kelly a ajouté: « Parfois, vous avez besoin d’un coup de pouce dans la bonne direction, et cinq élastiques à cheveux sur votre poignet peuvent être juste le coup de pouce dont vous avez besoin pour trouver la patience et la compassion que vous ne saviez pas avoir. »