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Secrets de beauté Japonaise : 7 façons inattendues d’être 10 ans plus jeune

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Je me trompe souvent avec une personne dans la trentaine, généralement âgée de 35 ans. J’ai même eu plusieurs fois un rabais étudiant dans un magasin local sans dire un mot.

Maintenant, je ne partage pas cela pour me vanter… pas du tout. Parce que cette «entreprise plus jeune» était une source de douleur pour moi à l’adolescence et au début de l’âge adulte. J’étais toujours le gamin maigre et difficile qui essayait (sans succès) de regarder au moins mon âge, sinon plus.

Mais maintenant? Maintenant, c’est une bénédiction. Une bénédiction pour laquelle j’ai travaillé, cependant. Vous voyez, j’adore les soins de la peau depuis mon enfance et j’ai développé ma propre routine de soins anti-âge avant même de savoir que j’en aurais besoin.

Et j’étais encore plus étonné de découvrir plus tard que j’avais pratiqué la plupart des secrets de beauté japonais sans même savoir ce qu’ils étaient.

Oui, les gènes jouent un rôle dans notre vieillissement, mais vous devez prendre soin de votre peau (et de votre corps) pour que ces gènes aient une chance de se battre.

Alors, ces secrets de J-beauté peuvent-ils fonctionner pour n’importe qui?

Je pense qu’ils peuvent améliorer la peau de n’importe qui et qu’ils pourraient aussi vous faire paraître rajeuni de 10 ans.

Vous vous sentez aventureux? Essayez un ou plusieurs de ces secrets de beauté japonais et découvrez une peau plus jeune.

Secrets de beauté japonais

SECRET # 1
J’ai parlé de cette routine matinale simple pour se débarrasser de l’acné dans un post précédent. Mais ça marche tellement bien que je devais l’inclure ici. Cela implique de bien éclabousser votre visage avec de l’eau après le nettoyage. Cela élimine tous les résidus du nettoyant et nettoie les pores en profondeur. Il stimule également la peau, favorisant une meilleure circulation.

Fumiko Takatsu de Face Yoga Method raconte comment elle éclabousse son visage avec de l’eau tiède 100 fois après son nettoyage. Les avantages qu’elle a trouvés incluent:

Nettoie les pores.
Éclaircit le teint.
Rend les pores plus petits.
Réduit l’acné, les points noirs et blancs.
Quelques précautions sont à éviter:

Utiliser de l’eau chaude car cela peut dessécher la peau.
Frotter le visage tout en faisant cette technique.
Faire des éclaboussures dans un mouvement descendant – utilisez plutôt un mouvement ascendant.
Frotter le visage avec une serviette une fois fait – éponger à la place.
Vous pouvez suivre cette routine avec mon toner raffermissant à l’anis étoilé, ce que j’aime beaucoup, car il a la capacité de procurer un soulagement immédiat aux cicatrices d’acné, aux rides et à la peau endommagée. Et terminez ensuite votre traitement avec mon hydratant facial anti-âge anis étoilé pour raffermir et tonifier davantage la peau.

SECRET # 2 – THÉ VERT
Un ingrédient vedette de l’Est est le thé vert. Le thé vert japonais, également appelé matcha, est connu pour son taux élevé d’antioxydants. Ce qui est formidable, c’est que vous pouvez obtenir ses avantages à la fois en le buvant et en l’appliquant sur votre peau.

Le thé vert combat le cancer en favorisant la réparation de l’ADN. Et des preuves préliminaires montrent que les antioxydants contenus dans le thé vert peuvent en réalité ralentir l’apparence du vieillissement sur votre peau. Vous pouvez obtenir cet avantage en buvant ou en appliquant le thé sur votre peau. Les catéchines protectrices des cellules, comme l’EGCG, présentes dans le thé vert, sont particulièrement utiles pour réactiver les cellules cutanées en voie de disparition. Le thé vert combat donc réellement les signes du vieillissement, qu’il soit ingéré ou appliqué localement.

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Si vous aimez les recettes de soins de la peau de bricolage, cette recette gommage du visage au thé vert est l’une de mes préférées. Je discute également des thés verts les meilleurs à boire dans cet article sur les boissons anti-âge.

SECRET # 3 – ALIMENTEZ VOTRE VISAGE
Une peau saine commence par ce que vous nourrissez votre corps. Ce que vous mangez finira par se refléter sur votre visage. Manger des aliments entiers à base de plantes peut soigner votre peau de l’intérieur.

Le riz est un aliment particulièrement bénéfique pour l’intérieur et l’extérieur du corps. C’est non seulement bon pour votre cœur, mais il possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à guérir les affections cutanées de l’acné à l’eczéma.

En outre, éviter les aliments inflammatoires, tels que les aliments transformés et le sucre, peut garder votre peau radieuse et sans imperfections. Je parle de 6 aliments à manger et à porter pour une peau claire et brillante dans ce post.

SECRET # 4 – YOGA VISAGE
Les exercices du visage fonctionnent-ils vraiment? Des chercheurs de la Northwestern University dans l’Illinois l’ont mise à l’épreuve. Dans leur étude, ils ont découvert qu’en passant 30 minutes par jour à exercer les muscles de votre visage, il était possible de soulever et de resserrer les zones des joues pour avoir l’air plus jeune.

J’ai commencé à pratiquer le yoga du visage il y a environ un an et j’ai constaté de visu à quel point cela raffermissait ma mâchoire affaissée et me relevait les yeux. Je l’ai tellement aimé que j’ai créé ma propre routine d’exercices du visage. Prenez votre copie des poses gratuitement ici.

SECRET # 5 – NETTOYAGE À L’HUILE
J’ai combattu la peau grasse depuis mon adolescence, alors quand j’ai entendu parler du nettoyage à l’huile, j’ai regardé dans l’autre sens. Mais la curiosité a eu raison de moi et je l’ai finalement essayé. J’étais émerveillé de voir à quel point il permettait de contrôler ma peau grasse et de la garder douce et hydratée.

L’utilisation d’huiles sur votre peau présente de nombreux avantages. Les huiles sont riches en vitamines et lipophiles, ce qui signifie qu’elles retiennent les toxines et empêchent l’humidité de pénétrer. Elles peuvent également éliminer l’acné et réduire l’apparence des pores.

Deux de mes huiles pour le visage préférées sont l’huile de jojoba et l’huile de vitamine E. Ces huiles sont légères et ne laissent pas ma peau grasse. Pourtant, ils laissent une sensation douce et hydratée.

SECRET # 6 – BAINS VAPEUR
Se baigner au Japon est un rituel de beauté. Le bain à domicile est un secret essentiel de la beauté japonaise dans la vie quotidienne de la femme japonaise. Onsen (sources chaudes naturelles) et sento (bains publics) se trouvent également dans divers endroits du centre-ville et dans des lieux isolés.

Un bain chaud à la vapeur ne sert pas uniquement à la détente, il aide également à la circulation sanguine, détend les muscles, prévient les maux de dos et réduit les gonflements. Le bain favorise également la désintoxication des organes internes, ce qui se traduit par une peau nette sur votre visage.

Pour une peau plus bénéfique, infusez l’eau de votre bain avec des huiles ou des sels naturels. Cela va reconstituer la peau et ajouter de l’humidité supplémentaire.

SECRET # 7 – MASSAGE FACIAL
Les massages sont particulièrement populaires au Japon. En massant chaque jour votre nettoyant pour le visage sur votre peau, vous améliorez la circulation et le flux sanguin vers le visage et vous évitez le vieillissement prématuré.

Vous pouvez également utiliser une brosse pour le visage avec votre nettoyant pour un nettoyage en profondeur avec un massage facial stimulant. Comme avantage supplémentaire, il a été démontré que le massage du visage tonifiait et resserrait les muscles du visage.

Essayez ces sept secrets de beauté pour commencer votre routine de beauté anti-âge et découvrez une peau plus jeune.