Astuces santé pour femmes

Que se passerait-il si tu ne mangeais rien pendant 7 jours

Comment jeûner ? Et si vous décidiez d’arrêter de manger pendant une semaine entière? Serait-ce dangereux pour votre corps? De nos jours, beaucoup de gens préfèrent s’en tenir à l’eau périodiquement à jeun, afin de ne pas consommer de nourriture et de boire en dehors de l’eau. Le jeûne d’eau ne devrait pas durer plus de deux jours et vous devriez consulter un médecin au préalable. Parmi ses avantages figurent une pression artérielle basse, une sensibilité améliorée à l’insuline et à la leptine, des taux de cholestérol inférieurs et une perte de poids. Le premier et le plus important est de ne pas se lancer tout de suite dans une longue séance de jeûne dans l’eau. Votre première expérience devrait durer environ 2 jours. Pendant que vous planifiez vos sept jours de jeûne dans l’eau, essayez de choisir une période peu stressante de votre vie. Faire cela pendant la saison des examens ou lorsque vous déménagez n’est pas le meilleur moment.

 

 

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