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Que se passera-t-il si tu commences à manger de l’avoine tous les jours

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, disent-ils. Alors ringard, n’est-ce pas? Cependant, les nutritionnistes et les médecins n’ont pas cessé de recommander la farine d’avoine le matin pour le petit déjeuner. Et vous savez, ça marche! Par exemple, cela peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque.

Notre site vous présente les raisons de commencer à manger de l’avoine tous les jours.

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L’avoine doit être de haute qualité, respectueuse de l’environnement et exempte d’impuretés et de particules étrangères. Pour diversifier le goût de la farine d’avoine, ajoutez au mélange des fruits frais, des noix, de la cannelle, de la crème ou du yogourt faible en gras.