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Pourquoi vous ne devriez pas utiliser votre téléphone aux toilettes


Si vous consultez vos courriels, répondez à des SMS ou faites défiler Instagram en restant assis sur les toilettes, vous n’êtes pas seul dans votre sale petit secret.

Plusieurs enquêtes récentes ont tenté de savoir combien de personnes aiment glisser et essuyer… et c’est beaucoup.

Une enquête australienne a révélé que 41% d’entre nous tapaient deux fois pendant qu’ils merdaient, un autre a découvert que 75% des Américains défilaient avant d’atteindre le rouleau, et un chiffre indiquait même que neuf personnes sur 10 obtenaient le scoop pendant qu’elles fouillaient.

C’est une très bonne chance que vous lisiez cet article sur les toilettes en ce moment.

Mais les experts en germes estiment que l’utilisation de votre appareil sur le dunny n’est pas hygiénique et qu’elle peut propager des bactéries et des agents pathogènes susceptibles de causer des maladies, tout comme ne pas se laver les mains.

«Même si vous n’avez fait que le numéro un, vos mains et votre téléphone se trouvent dans la zone où se cachent les bactéries fécales et peuvent en capter quelques-uns», a déclaré à Coach, Cheryl Power, experte en microbiologie et immunologie à l’Université de Melbourne.

Le Dr Charles Gerba, professeur américain de microbiologie à l’Université de l’Arizona, reconnaît qu’il pourrait facilement propager des germes.

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«Vous pouvez transporter des microbes directement de la toilette sur votre téléphone», a déclaré Gerba, ajoutant que le norovirus (la cause la plus courante de diarrhée virale chez l’homme), la salmonelle et E. coli ne sont que quelques-uns des problèmes que vous pourriez accumuler sur votre appareil. .

Et comme beaucoup de nos téléphones sont des compagnons de tous les instants, vous pouvez transférer ces microbes nuisibles directement sur votre table à dîner, où vous pourrez continuer à vérifier votre téléphone tout en mangeant un sandwich… en les mettant tout droit dans la bouche.

Pardon.

«Vous mettez toujours des bactéries et des virus sur et hors du téléphone, tout le temps, en fonction des surfaces que vous touchez, explique Gerba.

« Les téléphones cellulaires ont été attribués à la propagation de la super bactérie MRSA dans l’environnement de la santé. »

Si vous ne pouvez vraiment pas supporter de ne pas être distrait par votre téléphone dans la salle de bain (soyez seul avec mes pensées? Non merci!), Évitez au moins de l’utiliser dans des toilettes publiques, qui sont probablement moins hygiéniques que votre salle de bain à la maison, et emportez des lingettes antibactériennes pour nettoyer votre téléphone avant de retourner dans le monde.

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Il existe une autre raison de repenser l’utilisation de votre téléphone aux toilettes: cela change votre façon de faire caca.

Comme le Dr Partha Nandi l’a dit récemment à Thrillist, cette distraction peut nous amener à rester plus longtemps assis sur les toilettes, ce qui est vraiment mauvais pour vos fesses et vos intestins.

« Lorsque vous restez aux toilettes pendant plus de 20, 30 ou 40 minutes, vous exercez une pression inutile sur le rectum, ce qui peut provoquer des hémorroïdes et aggraver définitivement l’aggravation de toutes les hémorroïdes préexistantes », a déclaré Nandi.

« En prolongeant cette pression sur le rectum, vous pouvez exacerber les problèmes gastro-intestinaux, et un problème modéré, comme aller trop ou trop peu, peut devenir très grave. »

Juste une autre raison de faire de votre salle de bain une zone sans téléphone.

Les experts nous disent continuellement de pratiquer la pleine conscience dans ce monde moderne très occupé et de ne pas avoir à s’asseoir les jambes croisées pour le faire: la pleine conscience est efficace si elle est pratiquée aussi peu que 10 minutes par jour lors d’activités telles que marcher, conduire ou se doucher.

Alors, devrions-nous embrasser le caca conscient? Peut-être qu’il est temps de commencer un mouvement.