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Pourquoi les enfants ont besoin de microbes – pas d’antibiotiques – pour développer l’immunité

Que faites-vous habituellement lorsque vous rentrez du travail, du centre commercial, du cabinet du médecin ou avant de manger? Si vous avez dit lavez-vous les mains, nous sommes sur la même page. Ne vous méprenez pas, cette habitude hygiénique que beaucoup d’entre nous avons apprise dès le plus jeune âge est importante.

Cependant, dans le monde occidental, beaucoup de gens semblent avoir peur de tous les types de bactéries. Cette insistance sur l’hyper-hygiène pourrait en réalité faire plus de mal que de bien. Surtout pour nos enfants.

Pourquoi la saleté est bonne pour les enfants (et les adultes)
Nous vivons dans un monde d’hygiène et d’assainissement moderne où «Tue 99,9% des bactéries» est la norme par excellence en matière de propreté. Il ne fait aucun doute que les technologies d’hygiène de pointe ont toujours réduit les taux de maladies et d’autres problèmes de santé. Cependant, de plus en plus de recherches suggèrent que cette obsession débridée de tuer tout ce qui est sale peut endommager et affaiblir notre système immunitaire.

Dès leur naissance, les bébés mettent constamment des choses dans leur bouche. Peu importe ce qu’ils peuvent obtenir, ils ressentent le besoin de goûter ou de manger. C’est instinctif. En fait, c’est leur façon d’explorer le monde et, ce faisant, de renforcer leur immunité.
La question se pose: les enfants peuvent-ils vraiment s’épanouir dans un environnement trop désinfecté?

Désinfectants pour les mains, savons antibactériens, lingettes désinfectantes… Vous l’appelez, c’est probablement dans le sac de ce parent et sur la peau de son enfant. Le problème? Bien que ces produits de nettoyage et d’hygiène tuent efficacement les bactéries, ils éliminent également les bonnes bactéries, celles qui favorisent la santé des bactéries intestinales nécessaires à la santé en général [1].

Dans des études sur l ‘«hypothèse d’hygiène», rapportée par le New York Times [2], «des chercheurs concluent que des organismes comme les millions de bactéries, de virus et en particulier de vers qui pénètrent dans le corps avec la« saleté »stimulent le développement d’une système immunitaire sain. « 

Marie-Claire Arrieta, microbiologiste et professeure à l’Université de Calgary, explore l’hypothèse d’hygiène dans son nouveau livre intitulé «Qu’ils mangent de la saleté: sauver nos enfants d’un monde suranimé». Tel que rapporté dans The Star: [3]

«L’hypothèse d’hygiène tente d’expliquer pourquoi les allergies, l’obésité, les maladies inflammatoires de l’intestin et même l’autisme sont toutes des maladies à la hausse. Et cela ne s’explique pas uniquement par les gènes. Nos gènes ne changent tout simplement pas si vite.

Les recherches démontrent sans cesse que ce sont ces changements d’exposition aux microbes, à l’origine de la maladie, à l’origine de ces maladies. L’absence d’exposition microbienne précoce dans la vie est nécessaire pour que notre système immunitaire soit formé correctement et puisse éventuellement éviter le développement de ces maladies. « 

Preuve dans le pudding: Microbes – Pas d’antibiotiques – Développer l’immunité des enfants
 
Marie-Claire Arietta est une microbiologiste qui étudie le microbiome humain, mais elle est d’abord une mère. C’était la force motrice de son nouveau livre: envoyer un message susceptible de sauver des vies aux parents et aux gardiens.

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Il existe un lien évident entre le système immunitaire des enfants et les microbes auxquels ils sont exposés. Dans une interview sur Let Them Eat Dirt, Arietta a précisé que, lors de la naissance, les bébés ont un système immunitaire sous-développé et ne possèdent pas les microbes nécessaires à la lutte contre les infections. Cependant, grâce à une exposition saine aux microbes présents dans des lieux tels que les terrains de jeux et la saleté des jardins, les bébés sont en mesure de renforcer leur système immunitaire.

«Ce n’est pas seulement la présence de ces microbes, mais ce qu’ils produisent. Ils produisent des molécules et des substances qui interagissent directement avec les cellules de la muqueuse de nos entrailles, mais également avec les cellules immunitaires situées de l’autre côté de la muqueuse de nos entrailles. Ils les entraînent littéralement.

Ce n’est que lors de la rencontre avec ces substances microbiennes qu’une cellule immunitaire obtient l’information nécessaire pour faire ce qu’elle est supposée faire. Ensuite, ces cellules de notre intestin ont la capacité de se transporter dans d’autres parties du corps pour faire plus d’entraînement. « 

L’absence de «formation cellulaire» associée à des environnements hyper-hygiéniques peut entraîner diverses affections chroniques. Alors, qu’est-ce que les parents et les personnes qui s’occupent de l’enfant peuvent commencer ou arrêter de faire pour aider à renforcer les microbiomes et à prévenir les problèmes de santé tels que l’asthme, l’obésité, etc.?

Les 4 conseils de Marie-Claire Arietta pour développer des systèmes immunitaires sains chez les enfants
1) Vivez dans un environnement moins propre
Nous ne disons pas que votre maison se transforme en porcherie, mais n’avez pas l’impression que vous devez avoir toutes les surfaces de votre maison exemptes de bactéries. De nombreuses études ont prouvé que les enfants des fermes et ceux qui grandissent en milieu rural les protègent réellement des enfants contre l’asthme [4]. De toute évidence, vous ne pouvez pas déraciner votre vie et sortir de la ville. Cependant, posséder des animaux comme un chien ou un chat peut offrir les mêmes avantages pour la santé. [5]

2) Ne nettoyez pas tout ce qui se trouve dans la bouche de votre bébé
En fonction de la façon dont vous nettoyez la sucette de votre bébé, vous pourriez augmenter le risque de certains problèmes de santé pour votre enfant. Une étude a révélé que lorsque les parents «nettoyaient» une sucette en la suçant (par opposition à la laver et la désinfecter), leurs enfants étaient moins susceptibles de souffrir d’asthme, d’eczéma et de sensibilisation. [6]

3) Continuez à vous laver les mains, mais seulement quand cela compte le plus
Celui-ci semble aller de soi. Selon Arietta, le seul moment où nous devrions nous laver les mains pour prévenir efficacement la propagation de la maladie est «avant de manger et après l’utilisation des toilettes. À tout autre moment, ce n’est pas nécessaire.

4) Si vous voyez votre enfant jouer dans la boue, laissez-le être
Aussi difficile que certains parents ou grands-parents puissent le trouver, les laissant jouer dans la boue et semer la pagaille dans l’une des meilleures choses que vous puissiez faire. Ce n’est pas ce qu’ils obtiendront de la terre, mais ce qu’ils n’obtiendront pas – et c’est un système immunitaire en santé.

L’équilibre est essentiel pour aider à élever des enfants forts qui luttent contre les infections. Bien que vous puissiez commencer à faire quelque chose, vous devez absolument cesser de faire l’éloge des environnements hyper-hygiéniques.