Astuces santé pour femmes

Les gynécologues demandent aux femmes enceintes de ne plus consommer de café

Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. Cependant, ce n’est pas seulement une boisson savoureuse et énergisante, il peut avoir à la fois des avantages et des inconvénients. Lequel ? Voici ce que les scientifiques ont découvert!

L’état de Californie aux États-Unis a mis en place une liste de produits chimiques qu’elle considère comme une cause possible de cancer, et l’un d’eux, l’acrylamide, est créé lors de la torréfaction des grains de café.

Les cafés californiens pourraient bientôt être contraints d’avertir leurs clients d’un risque de cancer associé à la consommation de café.

Le café, une cause de cancer?


Selon une étude de 2014 sur la recherche scientifique sur les relations de cette substance avec une grande variété de cancers publiée dans le Journal de Cancer et Nutrition, la recherche sur l’exposition humaine à l’acrylamide nécessite encore de futures études.

 
Une étude du Centre international de recherche sur le cancer, une branche de l’Organisation mondiale de la santé, a révélé que la consommation de boissons très chaudes est potentiellement cancérogène pour l’homme en raison de brûlures de l’œsophage, mais sans relation avec l’acrylamide.

Dans une vaste étude menée par une équipe de scientifiques financée par la Direction générale de la santé des consommateurs de la Commission européenne et le Centre international de recherche sur le cancer, les chercheurs ont suivi les habitudes de consommation de café de 521 330 personnes dans 10 pays européens.

Les résultats publiés dans la revue scientifique Annals of Internal Medicine ont montré que la consommation de café était associée à un risque réduit de décès pour différentes causes et que cette relation ne changeait pas d’un pays à l’autre.

Le café est finalement bon pour votre santé?


Actuellement, la science prouve de manière flagrante que boire du café est incroyablement sain, à une exception près!

 
Un article récent de la revue scientifique Annual Review of Nutrition décrit une méta-analyse de 127 études sur les effets du café sur la santé humaine. La méta-analyse, réalisée à l’Université de Catane en Italie et sans financement d’entreprises de boissons, a classé les études randomisées et observationnelles selon leur méthodologie et leur fiabilité, avant de rassembler les résultats dans une « super study ».

Cette méta-analyse a révélé que la consommation de café était associée à une diminution du risque de nombreux cancers courants, notamment des cancers du sein, du colon, de l’endomètre et de la prostate, avec une réduction du risque de 2 à 20%, par type de cancer.

La consommation de café a également été associée à une réduction du risque de maladie cardiovasculaire de 5% et environ 30% du diabète de type 2 et de la maladie de Parkinson, en plus d’un taux de mortalité plus bas.

Il a été découvert que le café contient des antioxydants naturels, des molécules qui réduisent les radicaux libres qui endommagent les cellules et accélèrent le vieillissement. Le café répare également l’ADN, réduisant ainsi le risque de cellules cancéreuses.

Le café est également un anti-inflammatoire naturel qui calme le corps pour ne pas réagir excessivement au stress. Enfin, le café améliore l’efficacité des enzymes qui régulent le métabolisme de l’insuline et du glucose, luttant ainsi contre le Parkinson et le diabète de type 2.

Tout le monde peut consommer du café?


Il existe un groupe de personnes qui ne devraient pas consommer de café: les femmes enceintes. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues recommande aux femmes enceintes de limiter leur consommation de caféine à moins de 200 milligrammes par jour, ce qui correspond à environ une tasse de 325 millilitres de café. La raison n’est pas une nuisance pour la santé de la femme enceinte, mais le café augmente légèrement le risque de fausse couche.

La caféine passe à travers le placenta vers le bébé. Même si le corps de la femme est capable de métaboliser les quantités de caféine consommées, le bébé ne le peut pas. Le corps du bébé en développement met beaucoup plus de temps à traiter la caféine. En conséquence, il est exposé aux effets de la caféine beaucoup plus longtemps que sa mère.

Toute quantité de caféine peut également modifier les habitudes de sommeil du bébé ou ses mouvements normaux en fin de grossesse. Il convient également de rappeler que la caféine est un stimulant qui peut empêcher la femme enceinte de dormir, ainsi que son bébé.

La caféine se trouve non seulement dans le café, mais également dans le thé, les sodas, le chocolat et même dans certains médicaments en vente libre qui soulagent les maux de tête.

source : www.cryptosavvy.com