Astuces beauté pour femmes

Les 3 meilleurs conseils pour relever les s qui tombent


La chute des seins, ou plus scientifiquement la ptose mammaire, est un phénomène que beaucoup de femmes craignent en vieillissant. En effet, la peau perd de son élasticité à mesure que nous avançons dans le temps, et ces décolletés si fièrement montrés dans le passé se cachent maintenant derrière des pulls qui nous parviennent jusqu’au cou.

Ce phénomène gênant (bien que tout à fait normal) peut provenir de nombreuses sources telles que l’âge ou des expositions trop répétitives aux rayons UV. Dans les cas où cela s’avère trop délicat, nous vous proposons trois méthodes efficaces pour remédier et retrouver les seins de vos 20 ans!
 1 Masser vos seins avec de l’huile de grenade et de l’aloe vera
Selon un article publié par l’International Journal of Molecular Sciences, l’huile de grenade possède des propriétés antioxydantes qui aident à prévenir les rides et à maintenir l’élasticité de la peau. Une deuxième étude publiée dans The Advanced Biomedical Research confirme ces avantages et ajoute même que la grenade aiderait à lutter contre le photovieillissement de la peau causé par des expositions trop répétitives aux rayons UV du soleil. Il suffit de masser ses seins une fois par jour pendant 5 minutes.

L’Aloe Vera est également un excellent allié pour raffermir la peau. Une étude menée par le Journal of Evidence-based Alternative and Alternative Medicine sur le vieillissement de la peau a conclu que le gel d’Aloe Vera améliore la viscoélasticité et les propriétés hydratantes de la peau. Ses avantages découlent de ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-UV. Il appliquera ce gel uniquement sur les seins, massera un peu et laissera agir le gel pendant 10 minutes avant de le rincer à l’eau tiède. Ceci est à répéter 4 à 5 fois par semaine.
2 seins fermes grâce à ces 3 exercices
Serrer ses seins est un objectif que la plupart des femmes rêvent d’atteindre. En effet, qui ne voudrait pas retrouver le coffre de sa jeunesse? Les 3 exercices que nous proposons aident à remodeler la forme de vos seins, à réduire l’excès de graisse qui est installé et à renforcer les muscles pectoraux situés en dessous.

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Faire des pompes

Pour effectuer cet exercice, allongez-vous sur le ventre et poussez votre corps vers le haut avec vos bras. Vos paumes et vos pieds doivent être légèrement écartés et votre corps doit rester droit et gainé tout au long de l’exercice. Pliez les bras et descendez le sol avant de monter. N’oubliez pas d’expiration lorsque vous trouvez votre position initiale.

Couché avec des haltères

Allongez-vous sur un banc plat avec un haltère dans chaque main. Poussez ces haltères vers le haut en étirant les bras et maintenez cette position pendant 10 secondes. Assurez-vous de suivre la ligne de vos épaules en levant vos bras et en veillant à ce que la paume de votre main soit dirigée vers le plafond. Abaissez ensuite ces haltères en abaissant légèrement vos coudes sous vos épaules.

Extension des bras au dessus de la tête

Ce dernier exercice est très simple. Cela peut être fait avec ou sans haltères, selon le niveau de difficulté que vous souhaitez. Il consiste simplement à se tenir les jambes légèrement écartées et à lever les bras au-dessus de la tête.
La douche froide
Malgré ce que l’on pourrait penser, les douches d’eau froide ne sont pas une forme de torture sournoise, mais une source précieuse d’avantages souvent sous-estimés! Dans un article relayé par nos collègues du Figaro, le magazine féminin Madame souligne les avantages de la douche froide. En effet, cette technique souvent reléguée au second plan derrière la douche chaude, qui nous réchauffe et nous détend, est très efficace pour améliorer la circulation sanguine et tonifier la peau.

Le magazine Cosmopolitan confirme cette astuce beauté dans un article sur les mauvaises habitudes liées à la douche et renvoie à l’opinion de la Dre Mona Gohara, membre du centre de dermatologie Advanced Dermcare aux États-Unis. Ce dernier explique que l’eau froide resserre les pores et produit une action hydratante sur tout le corps, contrairement à l’eau chaude qui aurait tendance à dessécher la peau.