Les œufs vous procurent une aide efficace pour mettre en œuvre un programme- minceur.
En fait, les œufs sont faibles en matière grasse mais riches en nutriments nécessaires et suffisants pour la bonne santé.
Les œufs assurent une sensation d’inappétence permettant de limiter la consommation des calories.
Pour cela, on vous propose un programme- minceur à base d’œufs durs qui fait ses preuves juste après trois jours.
Programme
*Chaque matin 1 pamplemousse, 1 œuf dur, café ou thé.
La Première journée
* Midi :
*2 œufs durs (omelette ou brouillés à l’huile d’olive…), épinards, tomates crues, thé.
*Soir :
2 œufs (durs, omelette ou brouillés à l’huile d’olive…), fromage blanc, chou, un toast, thé léger.
Deuxième journée
* Midi :
2 blanc d’œufs (durs, omelette ou brouillés à l’huile d’olive…), du poulet grillé sans peau, du thé vert.
* Soir :
2 côtelettes d’agneau, céleri, concombres, tomates, thé léger.
Troisième journée
*Midi :
2 œufs durs (omelette ou brouillés à l’huile d’olive…), épinards, tomates, thé.
*Soir :
Poisson maigre, laitue, un fruit.