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Le lait à l’ail est un excellent remède maison contre la sciatique et les maux de dos


Pire du siècle, les problèmes de dos affectent tout le monde à un moment donné de l’existence de l’autre. Alors que la France a lancé sa première campagne de prévention en 2017, on estime que les lombalgies et les autres sont responsables d’un congé de maladie sur cinq. Cela représente environ 661 millions d’euros pour la sécurité sociale. Des chiffres qui font mal et pas seulement dans le dos.

La douleur dans le bas du dos, qui touche 84% des personnes, est souvent le résultat d’un mode de vie sédentaire. Le manque d’exercice diminue la capacité musculaire et affaiblit les ligaments. L’exercice est clairement la première solution pour les problèmes de dos, mais la médecine ancestrale indienne nous offre également une solution naturelle: le lait à l’ail.

Les différents traitements existants

Pour beaucoup, les traitements soulagent à peine la douleur et ne résolvent pas le problème. Pour d’autres, les traitements causent encore plus de dégâts qu’auparavant. En fait, les traitements ne manquent pas, on peut citer:
ultrason,
fusion vertébrale,
dispositifs de neurostimulation électrique transcutanée,
injections dans la colonne vertébrale
acupuncture
ou remplacement des disques intervertébraux.

 
Des chercheurs de l’Institut national pour l’excellence en santé et en soins britanniques affirment qu’ils manquent de preuves quant à l’efficacité de ces traitements. Ils ont donc été retirés de la liste des soins recommandés.

Le Dr Stuart McGill, professeur de biomécanique de la colonne vertébrale à l’Université de Waterloo, explique que de nombreux traitements professionnels sont conçus de manière unique. Ainsi, ils ne prennent pas en compte les besoins individuels de chaque patient et ne ciblent pas la cause sous-jacente de la douleur.
Le traitement de la sciatique
L’absence de traitement efficace et approprié est encore plus évidente dans le cas de la sciatique. La sciatique affecte le nerf sciatique, le nerf le plus long du corps humain, du bas du dos au bas du pied. C’est le plus souvent le résultat d’un éperon sur la colonne vertébrale, une hernie discale ou une sténose spinale. Tous ces problèmes de dos compriment le nerf sciatique et provoquent plusieurs symptômes. Cette douleur est la cause de l’inflammation qui peut également causer un engourdissement intense du membre affecté. Pendant des années, les médecins ont cherché un traitement contre la sciatique sans succès. Dans les cas bénins, la douleur disparaît après quelques jours ou quelques semaines avec des anti-inflammatoires et des analgésiques. En cas de sciatique chronique, votre médecin vous recommandera généralement une intervention chirurgicale. Une autre solution naturelle existe et pourrait suffire à résoudre votre problème: le lait à l’ail.

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Fabriqué à partir de l’Ayurveda (médecine indienne traditionnelle), ce traitement a fait ses preuves en cas de maux de dos.

Les bienfaits de l’ail
L’ail a des effets sur le traitement des problèmes moteurs et du nerf sciatique. Cependant, une étude de l’huile d’ail a montré que son utilisation devait être raisonnée afin d’éviter les effets inverses.

 
Les avantages de l’ail dans la prévention des maladies cardiovasculaires ne sont plus démontrés. Cependant, il est important de se rappeler que la façon dont l’ail est consommé peut en altérer les propriétés. C’est ce qui a été révélé dans cette étude publiée dans le journal Agriculture et Agroalimentaire. Ainsi, il est conseillé de ne pas cuire plus de 3 min d’ail et de ne pas le broyer avant la cuisson. Ne le mettez pas au micro-ondes, sinon tous les avantages de l’ail disparaîtront pour ne laisser que le goût à vos papilles gustatives.
Les bienfaits du lait
Depuis plus de 8 500 ans, le lait est consommé par l’homme. En effet, il contient du calcium essentiel au maintien de la force des os et à leur renouvellement. La vitamine D présente dans le corps aide à absorber le calcium. Le lait contient également du potassium, du phosphore et des vitamines B. Le lait contient également une protéine appelée lactoferrine. Selon une étude publiée en 2010, il a un effet réellement durable sur les analgésiques. Il présente de nombreux avantages, notamment un anti-inflammatoire qui réduit les problèmes de dos.

Choisissez du lait de chèvre ou du lait de légumes (amandes, noix de coco, dattes ou noisettes). Le lait de chèvre est un excellent antioxydant, tandis que le lait de datte séché contient de nombreux agents biotiques. Tous ces éléments permettent de réduire les effets du temps sur le squelette.

La recette du lait à l’ail

Le remède combine ces deux aliments grâce à leur complémentarité. De plus, le lait annule les odeurs fortes dans la bouche de l’ail. La recette de lait à l’ail ne contient que trois ingrédients et trois étapes:
Environ 250 ml de lait
3-4 gousses d’ail détaillées
1/2 cuillère à café de miel (pour faciliter la digestion)

Dans une petite casserole, porter le lait à ébullition à feu doux. Insérer l’ail, remuer souvent et retirer du feu dès que le mélange bout. L’ail ne devrait pas rester plus de 3 minutes sur le feu. Ajoutez le miel et remuez. Buvez votre lait avec de l’ail tiède. Buvez le lait à l’ail une fois par jour.

Rappelez-vous que l’ail est un anticoagulant naturel. Consultez toujours votre médecin si vous prenez déjà un anticoagulant. Ne pas acheter l’ail chinois. Il est également déconseillé aux personnes souffrant de porphyrie ou ayant subi une intervention chirurgicale. A éviter chez la femme qui allaite.

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