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Hygiène dentaire : Les erreurs que l’on fait tous

Il y a une chose dont tout le monde a peur, peu importe son âge ou son sexe. Pour être plus exact, il y a une personne: le dentiste. La plupart des gens évitent d’aller chez le dentiste, ce qui peut être une pratique très dangereuse pour votre santé. Les dentistes conseillent d’avoir au moins une visite annuelle, mais la plupart des gens ne vont chez le dentiste que lorsqu’ils ont mal. Malheureusement, chaque rendez-vous annuel que vous manquez va revenir vous hanter plus tard dans votre vie.

 

Selon les dentistes, se brosser les dents tous les jours n’est tout simplement pas suffisant pour les maintenir en bonne santé. Vous devez vous brosser deux fois par jour et passer la soie dentaire. L’ajout d’un rince-bouche à cette routine prévient la carie dentaire et les caries. Le brossage garde vos dents propres, tandis que la soie dentaire enlève toute la plaque restante, car la brosse à dents ne peut pas atteindre toutes les zones. En adoptant ce trio pour votre hygiène buccale dans la vingtaine, vous obtiendrez des gencives saines, des dents brillantes et une respiration mentholée.

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Manger de la malbouffe

Quand vous êtes dans la vingtaine, vous pensez que vous êtes assez jeune pour vous amuser, mais vos dents montrent déjà des signes de votre style de vie. En d’autres termes, l’émail commence à changer sa couleur du blanc au jaune. C’est le résultat d’un régime alimentaire malsain, à base de café, de malbouffe et de soda, accompagné de cigarettes. Pour garder vos dents en pleine forme, vous devez ajuster votre alimentation et essayer de manger autant d’aliments sains que possible dans votre 20s. Les résultats seront visibles dans votre 30s sur votre sourire.

Ne pas porter d’accolades

Les accolades sont considérées comme quelque chose pour les adolescents, mais vous pouvez également en avoir besoin dans vos années d’adulte. Vos dents peuvent être redressées dans la vingtaine, vous n’aurez donc pas à faire face à des piqûres défectueuses et à tous les problèmes qui découlent du non-alignement des dents. Ces problèmes incluent la maladie parodontale, la maladie des gencives et la récession gingivale.

Si vous avez peur de ressembler à un adolescent, il existe de nombreux types d’accolades qui sont invisibles.

Erreurs de brossage

Dans votre vingtaine vous êtes susceptible de précipiter les choses, brossage inclus.

La plupart des élèves de 20 ans ne savent pas comment se brosser les dents correctement ou s’en fichent.

Brosser trop fort ou utiliser une brosse dure peut endommager vos dents et vos gencives. Une autre erreur est l’utilisation d’une brosse douce, qui n’est pas en mesure de nettoyer efficacement vos dents. Parmi les erreurs de brossage les plus communes, il y a aussi la technique de brossage: vous êtes censé faire glisser la gomme sur les dents dans un mouvement vertical doux et ferme. Se précipiter ce mouvement ou ne pas le faire correctement peut endommager vos dents et vous pouvez facilement poser le sol pour une vie douloureuse de faire face à des caries et