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Exercices d’une minute pour améliorer la posture et soulager les maux de dos

Des exercices rapides d’une minute qui feront des merveilles pour votre dos. Ce n’est pas seulement bon pour votre dos; Les exercices d’étirement sont bons pour détendre la tension musculaire et vous rendre plus flexible.
Cette vidéo vous propose quelques séries d’étirements à pratiquer en une minute pour soulager les maux de dos…

 

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