Astuces mariage pour femmes

Être dans une relation heureuse, c’est vous faire grossir, confirme un scientifique

Si vous êtes marié ou avez eu une relation à long terme, quelqu’un au cours des années a probablement plaisanté à moitié sur le gain de poids qu’ils ont connu au cours de la première ou des deux (ou 10) premières années. Certaines personnes attribuent cela à la routine, certaines disent manger davantage (et grignoter) davantage, d’autres cessent d’aller à la salle de sport et s’adaptent à leur routine confortable.

Quelle que soit la raison, les chercheurs ont voulu savoir si le gain de poids dans les relations était une chose réelle – et c’est apparemment le cas. Au cours des dernières années, deux études en particulier ont suggéré que, oui, la ou les choses que vous aimez le plus dans la vie entraîneront des kilos en trop et des poignées d’amour pour le prouver!
Certains croient que oui, mais d’autres ne sont pas convaincus. Des recherches antérieures semblent indiquer que les personnes qui sont satisfaites de leurs relations sont généralement en meilleure santé. En d’autres termes, épouse heureuse, vie saine. Les chercheurs appellent cela le modèle de régulation de la santé.

Cependant, en juillet 2013, des chercheurs de la Southern Methodist University de Dallas ont rejoint 169 couples de jeunes mariés lors de leurs voyages matrimoniaux pendant quatre ans et ont découvert quelque chose de contraire. Au cours de l’étude, les conjoints ont échangé des informations à huit reprises sur:

la taille
Poids
Satisfaction conjugale
Stress
Étapes vers le divorce
Contrairement au modèle de régulation de la santé, ce qu’on appelle le modèle de marché d’accouplement s’est avéré être plus fidèle à la prise de poids des couples. Ce modèle suggère que les personnes qui sont moins satisfaites de leur relation sont plus susceptibles d’essayer de perdre du poids. Les chercheurs disent que c’est parce qu’ils désirent attirer un (nouveau) compagnon. [1] Par conséquent, les conjoints qui sont satisfaits de leur relation sont en fait moins enclins à surveiller leur poids parce qu’ils ne cherchent pas à quitter leur partenaire – ils sont heureux et à l’aise avec la tournure des choses jusqu’à présent dans leur mariage.

«La satisfaction est positivement associée au gain de poids», explique Andrea Meltzer, chercheuse principale. [2] «Les époux plus satisfaits ont tendance à prendre plus de poids et les époux moins satisfaits ont tendance à prendre moins de poids».

Au début de l’étude, les maris avaient un indice de masse corporelle (IMC) légèrement supérieur à 26 et les épouses, un IMC en bonne santé de 23.

«Pour chaque unité d’augmentation de satisfaction trouvée, que ce soit par la personne ou par le partenaire, une augmentation de l’IMC de 0,12 s’est produite tous les six mois en moyenne», a déclaré Meltzer.
Une autre étude portant sur 10 ans a été publiée dans PLOS One en février 2018 et a recueilli des données auprès de 15 001 Australiens. [3] Les chercheurs ont voulu savoir si les personnes vivant en couple étaient plus susceptibles de prendre du poids (et potentiellement de devenir en surpoids ou obèses) que les individus célibataires.

La chercheuse principale, Stephanie Schoeppe, et son équipe ont constaté que les individus célibataires gagnaient en moyenne 1,8 kg par an, tandis que les couples enregistraient un gain moyen de 5,8 kg. [3] Mais pourquoi est-ce le cas?

Fait intéressant, les données de 2005 à 2014 ont révélé que, bien que les couples fument moins, boivent moins d’alcool, regardent moins la télévision et mangent moins de fast-food que les célibataires, les couples pèsent toujours plus. Schoeppe suggère également que ne pas avoir à ce jour et constamment « regarder votre meilleur » peut contribuer à la prise de poids relationnel.

«Lorsque les couples n’ont pas besoin de paraître jolies et minces pour attirer un partenaire, ils peuvent se sentir plus à l’aise pour manger plus, ou pour manger plus d’aliments riches en gras et en sucre. Lorsque les couples ont des enfants à la maison, ils ont tendance à manger les restes ou les collations des enfants.

Bien entendu, de nombreux facteurs entrent en ligne de compte pour déterminer la cause de la prise de poids – en tant que célibataire ou en couple. Cela pourrait inclure:

Stress
Habitudes alimentaires
Quantité d’activité physique quotidienne
Habitudes de la vie quotidienne (p. Ex. Travail assis, beaucoup de télévision)
Quelle que soit la cause, il est important pour les personnes – en particulier les couples – de créer un environnement propice à un mode de vie sain. Cela peut sembler difficile, mais cela augmentera probablement non seulement la longévité de votre relation, mais aussi votre vie. Cliquez sur l’un des liens ci-dessous pour faire exactement cela!