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Des conseils pour avoir les dents blanches et saines

Vos dents sont l’une des premières choses que les gens remarquent; ils sont un signe de santé et de confiance.
La plupart des gens s’inquiètent d’avoir des dents âgées, tordues ou décolorées, ce qui peut indiquer que vous ne vous souciez pas vraiment de votre hygiène.
Vous voulez avoir un sourire éclatant ? Quelle est la meilleure façon de blanchir vos dents ? Lire les conseils ci-dessous:

Source : albamedia.net

1. Brosse vos dents après avoir bu ou mangé. La meilleure façon de blanchir vos dents naturellement – mais peut-être pas toujours la plus facile – est simplement se brosser les dents avec le dentifrice après avoir mangé ou bu quelque chose. Cela prend beaucoup de persistance et peut même être difficile en fonction de l’endroit où vous êtes au moment de manger (comme le travail ou l’école).

2. Éviter de fumer des cigarettes.

3. La plupart des aliments ne tachent pas les dents, mais boire trop de café et de boissons gazeuses. Si vous buvez régulièrement des boissons colorantes, faites-le avec une paille.
4.Essayez de boire plus d’eau après avoir mangé ou bu du café, du thé, d’acide, du vin ou autre chose qui tache ou
pour aider à réduire les effets négatifs.