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Des aphtes dans la bouche ? Voici 16 options de traitement naturel et rapide


Les aphtes. Le nom suffit à vous faire frémir. Aussi désagréables que soient ces écorchures à la bouche, elles constituent un problème commun: à peu près tout le monde a affaire à un aphte à un moment ou à un autre. Mais vous ne devez pas les attendre à l’agonie.

Voici tout ce que vous devez savoir sur les aphtes, leurs causes et, plus important encore, sur la façon de se débarrasser rapidement et naturellement des aphtes.

Qu’est-ce qu’un aphte?


Même si cela ressemble à quelque chose d’infectieux et de terrible, un aphte n’est pas si grave. Aussi appelés ulcères aphteux en termes médicaux, ces nuisances ne sont en réalité que de petites lésions apparaissant dans la bouche. Vous les avez probablement vues vous-même lorsque vous ouvrez la joue pour inspecter un point douloureux dans le miroir. Ils sont généralement blancs ou jaunes, entourés d’un anneau rouge ovale ou circulaire. Ils peuvent se former à l’intérieur de vos joues, sur ou sous votre langue ou à la base de vos gencives.

Voici la bonne nouvelle: ils ne sont pas contagieux et ne se reproduisent pas comme les boutons de fièvre, qui sont causés par une infection par le virus de l’herpès simplex (HSV). Les aphtes ne se manifestent pas non plus à la surface de vos lèvres, ce qui signifie que même si elles sont souvent inconfortables, elles ne sont généralement ni disgracieuses ni embarrassantes. Dieu merci pour les petites faveurs, non? (Si vous avez des boutons de fièvre, voici 21 méthodes naturelles pour les traiter.)

Types de plaies de chancre.


Bien que nous approfondissions le sujet inconfortable des plaies dans la bouche, il convient de noter qu’il n’ya pas un seul type de plaie de chancre. Les trois types principaux sont les plaies mineures, majeures et herpétiformes.

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Aphtes mineurs


Celles-ci ressemblent à ce qu’elles ressemblent: mineures et légères, à l’instar des aphtes. Ils sont généralement petits et de forme ovale et ils guérissent généralement d’eux-mêmes en une semaine ou deux. C’est de loin le type le plus courant de maux de chancre et celui que vous avez probablement expérimenté vous-même.

Aphtes majeurs


Celles-ci sont plus larges et plus profondes que les aphtes mineurs et ont généralement une forme plus ronde. Les différences les plus significatives entre les aphtes mineurs et majeurs sont le niveau d’inconfort et le temps de guérison. Les aphtes majeurs peuvent être très douloureux et rendre difficiles les choses élémentaires comme manger. Ils peuvent également prendre jusqu’à six semaines pour guérir et, même dans ce cas, pourraient laisser des cicatrices importantes dans leur sillage.

Aphtes herpétiformes


Cela ressemble à une infection par le virus de l’herpès, mais ne vous y trompez pas, ils ne le sont pas. Cette forme d’ulcère est très rare et touche généralement les patients plus âgés. Ces plaies super = minuscules (pensez à la taille d’une aiguille) ont tendance à se développer en grappes allant de 10 à 100. Elles ont des bords irréguliers et parfois, les grappes se confondent en une seule grande plaie, mais voici la bonne nouvelle: comme des aphtes mineurs. En général, ils guérissent d’eux-mêmes en une semaine ou deux et ne laissent pas de cicatrices.

Quelles sont les causes des aphtes?


Étant donné que les aphtes ne sont pas liés au virus de l’herpès simplex et que vous n’attrapez rien, par exemple en partageant un verre ou un baiser, en quoi sont-ils causés? Il y a plusieurs coupables possibles.

« Tout, des traumatismes (se mordre, se brûler, attelles) aux carences en éléments nutritifs en passant par la sensibilité au gluten peut provoquer des aphtes », déclare Bindiya Gandhi, M.D., médecin agréé par le American Board Family Medicine et spécialiste de la santé mbg. « Les personnes atteintes de la maladie coeliaque ont aussi tendance à les avoir avant de réaliser qu’elles sont coeliaques. »

Les autres causes des aphtes comprennent les allergies, la sensibilité aux aliments et aux produits d’hygiène buccale, le syndrome du côlon irritable (SCI), la menstruation et même un bon stress traditionnel qui compromet le système immunitaire. Même si techniquement, vous n’avez pas d’intolérance ou de sensibilité alimentaires, certains aliments (notamment la cannelle, le fromage, les agrumes, les figues et l’ananas) sont encore plus susceptibles de déclencher des aphtes que d’autres.

18 façons de se débarrasser rapidement des aphtes.


Même si la plupart des aphtes disparaîtront d’eux-mêmes en quelques jours à quelques semaines, il existe des moyens d’accélérer le processus. Mais nous ne parlons pas de ces traitements de pharmacie difficiles. Voici quelques méthodes douces et naturelles pour prévenir les aphtes et se débarrasser rapidement des aphtes. Dans certains cas, vous pouvez vous en débarrasser du jour au lendemain.

1.Rince-bouche à l’eau salée


Une des options les plus simples et les plus efficaces? Un rinçage à l’eau salée. Créez la solution en dissolvant 1 cuillère à café de sel dans ½ tasse d’eau tiède. Swish l’eau salée dans votre bouche pendant 30 secondes, puis crachez. Un mot d’avertissement, cependant: cette option est facile mais pas indolore (pensez à ce que vous ressentez lorsque vous sautez dans l’océan avec une coupure ou une éraflure). L’eau salée accélère le temps de guérison en séchant les aphtes.

2. Bain de bicarbonate de soude


Si vous avez l’idée de verser littéralement du sel sur votre plaie, vous pouvez essayer un rince-bouche au bicarbonate de soude. Dissolvez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans ½ tasse d’eau tiède, passez la solution dans la bouche pendant 30 secondes, puis crachez. Au lieu de dessécher la plaie, on pense que le bicarbonate de soude rétablit l’équilibre du pH et réduit l’inflammation.

3. Cubes de glace


Peut-être le traitement le plus simple des aphtes: la glace. Cette méthode est super facile. Casser des glaçons en jetons, mettez-les dans votre bouche et laissez-les se dissoudre sur la plaie. La glace aide à combattre l’inflammation, ce qui peut accélérer la guérison et aider à engourdir la région, réduisant ainsi la douleur.

4. Peroxyde d’hydrogène


Il y a une bonne raison pour laquelle les rince-bouche infusés au peroxyde d’hydrogène sont un traitement populaire en vente libre pour les aphtes: le peroxyde d’hydrogène peut aider à prévenir ou à réduire la croissance bactérienne, ce qui peut accélérer le temps de guérison. Vous pouvez créer une solution à la maison en combinant 3% de peroxyde d’hydrogène avec des parties égales d’eau et en tamponnant la solution diluée sur votre aphte avec un coton-tige.

5. miel


Nous n’avons probablement pas à vous convaincre d’essayer ce traitement sucré. Mais nous le ferons quand même: dans une étude de 2014, le miel s’est révélé efficace pour traiter les aphtes en réduisant la douleur, la taille et les rougeurs. Fondamentalement, c’est une triple menace. Quel type de miel est le meilleur? Bien que du miel ordinaire ait été utilisé dans l’étude, le miel de Manuka peut être une option encore meilleure en raison de ses propriétés antivirales et antibactériennes extrêmement puissantes.

6. Pastilles De Zinc


Votre corps combat naturellement la plupart des aphtes de quelques jours à quelques semaines, mais ils peuvent durer plus longtemps si votre système immunitaire ne fonctionne pas au mieux. Prendre du zinc sous n’importe quelle forme contribue à renforcer le système immunitaire, mais les pastilles vont directement à la source et aident à diriger la magie antivirale et stimulante du zinc, là où elle est la plus nécessaire. Heureusement, il existe des options de haute qualité, comme ces pastilles de zinc organiques qui contiennent également de l’extrait de baies de sureau immunitaire.

7. camomille


La camomille ne sert pas uniquement à vous calmer pour une bonne nuit de sommeil. Des études ont montré que l’on réduisait la fréquence des aphtes, augmentait la vitesse de guérison et réduisait leur gravité lorsqu’ils se présentaient. Vous pouvez appliquer un extrait de camomille sur votre aphte ou créer une petite compresse en pressant un sachet de thé de camomille humide sur la zone touchée.

8. Yaourt


Étant donné que les aphtes sont parfois associés au SCI, à la maladie de Crohn et à la maladie coeliaque, la consommation de yogourt contenant des cultures probiotiques vivantes pourrait aider à traiter la cause sous-jacente. « Les probiotiques peuvent également reconstruire la flore buccale, ce qui contribue également à la prévention », a déclaré le Dr Gandhi.

9. Rince-bouche ACV


Le vinaigre de cidre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et il a été démontré qu’il aide à tuer les bactéries. Ces deux traits peuvent faire du vinaigre de cidre de pomme un traitement viable pour les aphtes. Pour créer un rinçage ACV à la maison, combinez 1 cuillère à thé de vinaigre de cidre avec 1 tasse d’eau et mélangez dans la bouche pendant 30 secondes, puis crachez. Vous voudrez faire cela tous les jours jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

10. sauge


Sage n’est pas simplement quelque chose que vous brûlez pour débarrasser votre espace de mauvaises vibrations. Il est utilisé depuis des siècles pour tout traiter, des problèmes digestifs aux pertes de mémoire et à la dépression. L’une des utilisations bien établies de la sauge est de traiter les plaies dans la bouche. Vous pouvez obtenir un extrait de sauge sous forme de liquide, de spray pour la gorge, de comprimé, de pastille ou de capsule, et même de rince-bouche. En tant que tactique préventive, la solution la plus simple consiste simplement à siroter du thé à la sauge, que vous pouvez acheter ou préparer vous-même.

11. Rince-bouche à l’hydraste


Goldenseal est une plante aux propriétés antivirales qui aurait été utilisée par les Amérindiens pour traiter diverses affections de la bouche, y compris les aphtes. Essayez-le sous la forme d’un bain de bouche hydrofuge. Voici la recette du Dr. Gandhi: Combinez le contenu de ½ capsule d’or, de 1 cuillère à café de sel et de 1 tasse d’eau. Mélangez et gargarisez pendant environ 30 secondes, puis crachez. Répétez cette opération deux fois par jour jusqu’à l’amélioration des symptômes.

12. huile de noix de coco


Grâce à ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, l’huile de coco est un autre traitement possible pour les aphtes, bien qu’elle n’ait pas été étudiée à cette fin. Bonus: l’huile de noix de coco a bien meilleur goût que certains de ces remèdes maison, ce qui signifie que vous vous sentirez peut-être plus motivé pour l’appliquer plusieurs fois par jour pour traiter les plaies.

13. Gelée de pastèque


En médecine traditionnelle chinoise, on pense que le gelée de melon d’eau (souvent vendu dans un flacon pulvérisateur) est un remède contre les aphtes. Il n’existe pas de preuves scientifiques spécifiques indiquant que cela fonctionne, mais il peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et beaucoup de gens jurent qu’il se débarrasse rapidement des aphtes. Attention cependant: certaines herbes chinoises sont connues pour contenir des niveaux élevés de mercure, il est donc important de faire votre recherche et d’acheter auprès de sources fiables si vous décidez d’essayer cette méthode.

14. lait de magnésie


Bien que celui-ci soit un peu moins naturel, le lait de magnésie peut encore constituer un traitement de choix à la maison pour les aphtes, car de nombreuses personnes l’ont déjà sous la main. Tamponnez simplement une petite quantité de lait de magnésie sur vos aphtes trois à quatre fois par jour pour accélérer le processus de guérison et réduire la douleur.

15. Pâte d’alun en poudre


La poudre d’alun, couramment utilisée dans la cuisine et la cuisson, peut être utilisée pour créer une pâte destinée à traiter les aphtes. Pour créer la pâte, mélangez une petite quantité de poudre d’alun avec une goutte ou deux d’eau. Ensuite, placez la pâte sur la plaie pendant au moins une minute avant de rincer. La poudre d’alun agit en réduisant la taille de la plaie et en la séchant, ce qui vous aide à guérir plus rapidement.

15. vitamine B12


Les scientifiques tentent toujours de résoudre le « pourquoi » de cette question, mais ils savent que les personnes ayant un régime alimentaire faible en vitamine B12 sont plus sujettes aux aphtes. Dans une étude réalisée en 2017, les personnes prenant 1 000 microgrammes de vitamine B12 par jour présentaient moins de plaies de chancre, et celles qu’elles avaient étaient moins douloureuses que celles du groupe placebo.

16. Autres suppléments nutritionnels


En plus de la vitamine B12, il a été démontré que d’autres carences en nutriments contribuent à la propension à développer des aphtes. Il est donc important de prendre des suppléments (ou, mieux encore, votre consommation alimentaire) de folate (acide folique), de vitamine B6, de zinc et de fer si vous pensez que vos niveaux pourraient être bas, conseille le Dr Gandhi.

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