Astuces santé pour femmes

Cette recette guérira vos genoux et reconstruira vos os et vos articulations

Au fil du temps, notre corps est confronté à de nombreuses maladies dues au vieillissement, à la fatigue et aux blessures. Ceci est souvent la cause de douleurs articulaires et nous laisse parfois dans des situations très compliquées. Cependant, il existe des solutions pour soulager vos douleurs et vos articulations.

Une recette naturelle pour des genoux et des articulations en bonne santé

Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, une molécule qui donne au fruit son goût épicé. Cet ingrédient actif a des propriétés antidouleur (il soulage la douleur). Il est recommandé pour un usage externe de soulager les douleurs nerveuses, articulaires et musculaires, y compris les maux de dos. Le poivre de Cayenne est indiqué dans le traitement des troubles de la digestion (constipation, problèmes de digestion) et des troubles du flux sanguin, y compris la maladie de Raynaud. Il est également utilisé pour traiter les démangeaisons et les rougeurs sur la peau causées par le psoriasis. Enfin, on dit que la capsaïcine favorise le métabolisme des graisses et aide à lutter contre le surpoids.

Ingrédients

2 cuillères à soupe de poivre de Cayenne
1 cuillère à soupe de racine de gingembre finement broyée
1/2 tasse d’huile d’olive chaude


Préparation

Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte.
Ensuite, versez le mélange dans un bocal en verre propre avec un couvercle.
Couvrez le pot et rangez-le dans un endroit sombre en le secouant quotidiennement pendant 2 à 3 semaines. Filtrer soigneusement à travers une étamine ou un fin carré de linge, en ramassant les bords et en extrayant l’huile.
Verser l’huile dans une bouteille d’ambre et conserver dans un endroit sombre pour éviter l’exposition au soleil et à la lumière du jour.

Comment ce mélange agit-il pour réduire l’inflammation des articulations?

L’arthrite est une maladie inflammatoire chronique qui affecte les articulations. Il peut également être responsable de la production de cytokines et de chimiokines inflammatoires.

Les symptômes typiques sont:

Douleurs articulaires nocturnes et matinales.
Raideur articulaire matinale de plus de 15 minutes.
Gonflement des articulations.
Sensation générale de maladie avec fatigue et épuisement, éventuellement fièvre au début et aux stades ultérieurs, en particulier lors de poussées. La maladie progresse soit progressivement, soit par poussées.
Les bienfaits de l’huile d’olive:

L’huile d’olive extra vierge contient des agents anti-inflammatoires naturels. L’olécranthal contenu dans l’huile d’olive apaise les douleurs inflammatoires et agit de la même manière que certains médicaments prescrits.

Les bienfaits du poivre de Cayenne

Les piments forts sont traditionnellement utilisés dans les plats indiens et mexicains, mais ils sont également utilisés pour stimuler la digestion et soulager la douleur. Ils ont des propriétés médicinales dues à des substances appelées capsinoïdes. Lorsqu’ils sont appliqués à l’extérieur, les poivrons peuvent réduire les douleurs musculaires, tendineuses ou ligamentaires.

Les poivrons peuvent également être utilisés en traitement adjuvant comme décongestionnant et révulsif dans les affections respiratoires courantes. Oralement, les poivrons stimulent la digestion, en particulier la digestion des graisses.

La capsaïcine dans les piments forts interfère à la fois avec le fonctionnement des petites fibres nerveuses dans le système sensoriel et avec le fonctionnement du système nerveux. Il se lie à ces récepteurs de fibres et libère un neurotransmetteur qui stimule les neurones nociceptifs (sensibles à la douleur) dans le cerveau, déclenchant ainsi la sensation de douleur.

En fonction des doses utilisées et de la fréquence des applications (à usage externe), la capsaïcine dans les piments forts peut avoir une action excitatrice et inflammatoire ou, au contraire, une action analgésique et anti-inflammatoire.

Les bienfaits du gingembre

Si vous recherchez un anti-inflammatoire naturel et puissant, vous y êtes! Vous l’avez trouvé avec du gingembre. Comment ça marche? En limitant la sécrétion de prostaglandines. Ainsi, le processus inflammatoire est réduit et de nombreuses maladies telles que l’arthrite et le rhumatisme peuvent être soulagées. Le gingembre est également associé à une action sur des maladies telles que la fièvre, les états pseudo-grippaux et les allergies.