Astuces santé pour femmes

Ce que votre selles dit de votre santé ! Vous allez être étonné !

Cela ne devrait pas vous surprendre, mais le fait est que nous avons tous caca.

Malgré cette connaissance universelle, caca en tant que sujet est tellement tabou (pour une raison inepte) que nous ne l’abordons pas. Dans la culture d’aujourd’hui, il est parfois plus facile de parler de sexe que de caca, ce qui (à mon humble avis) en dit long sur nos perspectives dysfonctionnelles.
C’est aussi pourquoi la plupart d’entre nous sont plutôt désemparés de ce qui tombe dans les domaines du normal, de l’anormal et du je-besoin-du-docteur-maintenant, quand il s’agit de selles.

Et c’est absolument tragique. Merde est un indicateur de santé. La qualité de vos excréments est la façon dont votre corps signale si tout fonctionne correctement ou si vous devez être en alerte. C’est la raison pour laquelle les questions liées à votre mouvement de l’intestin sont un élément de base dans l’histoire médicale générale de chaque médecin.
Par conséquent, il est temps de commencer à prêter attention.
Il est temps d’entendre ce que votre corps veut dire.
Qu’est-ce qu’un « normal » merde de toute façon?

Environ 75% de vos selles sont de l’eau tandis que le reste est une combinaison de fibres, de cellules, de bactéries vivantes et mortes et de mucus. Une selle régulière peut être considérée comme n’importe quoi entre le passage des selles un maximum de 1-3 fois par jour à un minimum de trois fois par semaine .

Quand il s’agit d’interpréter les selles, pensez toujours aux quatre S: forme, taille, odeur et ombre. Les selles saines doivent avoir les caractéristiques suivantes:

Ombre: Légère à brun moyen.

Forme: S-forme.

Fait amusant: La forme vient réellement de vos intestins inférieurs. Il devrait idéalement être doux et lisse, en arrivant dans une longue partie et non dans un tas de petits morceaux. Il devrait également avoir une texture uniforme et couler lentement, c’est-à-dire qu’il ne devrait pas flotter ou éclabousser!

Taille: Environ 1 à 2 pouces de diamètre et environ 18 pouces de longueur.

Odeur: Maintenant, je ne suis pas là pour te dire que ça devrait sentir bon. Cependant, il devrait sentir naturel et pas trop répulsif.

 Ce que la couleur te dit

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Avant de vous demander, oui, caca vient dans différentes nuances. Et la plupart du temps, la couleur peut fournir un bon aperçu de ce que fait votre corps.

    Moyen à brun clair: Félicitations! Tu es parfaitement normal.

   Noir ou rouge vif: Cela pourrait indiquer un saignement possible dans votre tractus gastro-intestinal.
Les selles rouge vif indiquent du sang frais, ce qui pourrait signifier une diminution du saignement du tractus gastro-intestinal.
Des selles noires pourraient également apparaître à la suite de certains suppléments et de médicaments ou de la consommation de réglisse noire. Si vos selles sont noires, goudronnées, veuillez vous rendre chez votre médecin.

    Vert: Il s’agit d’un changement de couleur étonnamment commun des selles. Cela pourrait être dû à la présence de pigment biliaire dans vos selles lorsque vous souffrez de diarrhée. Les mouvements lâches entraînent un déplacement rapide de la nourriture dans l’intestin, ce qui ne laisse pas à votre corps suffisamment de temps pour décomposer le pigment biliaire vert en sa couleur brune normale.
La couleur verte pourrait également être le résultat de la consommation d’aliments verts comme les légumes verts à feuilles ou même la coloration des aliments verts.

   Jaune: Peut indiquer un problème de vésicule biliaire, une infection de Giardia ou une maladie appelée syndrome de Gilbert. Si vous voyez cette couleur, veuillez consulter un médecin.

 Blanc ou gris: Cela pourrait indiquer un manque de bile, ce qui peut suggérer un problème très grave, comme une cirrhose, des troubles pancréatiques, une hépatite, ou même un canal biliaire bloqué. Par conséquent, veuillez consulter un médecin a.s.a.p.
L’utilisation d’antiacides pourrait également produire des selles blanches.
S’il y a une augmentation du mucus dans vos selles, cela pourrait être lié à des maladies inflammatoires de l’intestin comme la colite ulcéreuse ou la maladie de Crohn, ou cela pourrait aussi être un signe de cancer du côlon.

Ce que la forme te dit

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De petits morceaux ressemblent à des noix qui sont difficiles à passer: Ceci indique que votre nourriture a été trop longtemps dans les intestins, ce qui provoque la réabsorption de l’eau dans vos selles. C’est un manque de fibres dans votre alimentation qui provoque la formation de ces petites boules dures ressemblant à des boulettes.
Trop liquide: Il se déplace trop rapidement dans vos intestins, par conséquent, l’eau n’est pas absorbée. Cela pourrait être le résultat d’un régime riche en fibres, d’un nettoyage récent ou même d’une infection.
Crayon mince: Si vos selles apparaissent comme des rubans minces, cela pourrait indiquer une masse possible dans le côlon qui resserre les selles. Il pourrait être un indicateur possible de polypes du côlon ou de cancer.
Flotteurs et pue: Cela indique que votre corps n’absorbe pas correctement les graisses. Il pourrait être le résultat d’un trouble de malabsorption, de médicaments de perte de poids, ou même Olestra (lire: substitut sans calorie pour les graisses).
Saucisse en forme mais dure et sèche: Il reste trop longtemps dans vos intestins, ce qui provoque la réabsorption de l’eau. Cela pourrait être dû à la constipation, à la déshydratation ou même à des médicaments.
Non-Existant: Si vous ne passez pas de selles, vous êtes probablement constipé. S’il vous plaît boire de l’eau et essayer d’augmenter votre apport en fibres alimentaires.

Le caca n’est pas seulement une réalité de la vie, c’est aussi la forme de communication de votre corps. Cessez d’ignorer ce que votre corps a à dire. Il est temps d’écouter.

Reste en bonne santé!

 

Sourec image à la une : santeacademy.com