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Boire de l’eau pour perdre du poids. Vous serez étonner par le résultat!

L’eau augmente notre processus métabolique et aide à brûler les calories rapidement. Il agit, aussi, comme suppresseur d’appétit et si nous buvons plus d’eau, nous perdrons du poids dans une courte période.

On vous présente des conseils sur la façon dont vous pouvez boire plus d’eau:

– Vous devriez toujours avoir une bouteille d’eau avec vous et la boire tout au long de la journée.

– Buvez un verre d’eau tous les matins à jeun.

– Buvez un verre d’eau avant chaque repas pour réduire votre appétit

– Boire de l’eau glacée vous aidera à stimuler votre métabolisme car votre corps doit travailler plus rapidement pour réchauffer l’eau.

– Ajouter quelques saveurs dans votre eau comme des citrons ou des limes et améliorer la combustion des calories.

– Buvez au minimum 8 verres d’eau par jour

– Boire du thé ou du jus de citron pendant la journée

– Mangez plus de fruits et légumes pour hydrater votre corps