Astuces sport pour femmes

Avant de dormir, fais cet entraînement de 3 minutes pour affiner tes jambes

Voici une série des exercices simples développée par le célèbre entraîneur de célébrités américain Tracy Anderson aide à éliminer les «dépôts de graisse» sur les genoux et les hanches qui peuvent apparaître même chez les personnes minces. Travaillons à l’avant, à l’arrière et à l’intérieur de la cuisse et diminuons avec de petits exercices.

N’oubliez pas le bonus à la fin de l’article: comment rendre vos jambes moins fatiguées et gonflées.

 

 

 

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