Une femme sur deux ont-elles des règles douloureuses (dysménorrhée pour le nom savant) .
Les jours des règles semblent pour elles les plus longs jours du mois.
Une question qui se pose : Quelles sont les origines des règles douloureuses , pourquoi certaines femmes ne l’ont pas?Comment soulager les douleurs ?
Voilà quelques petites astuces qui pourraient soulager les douleurs des règles.
Règles douloureuses: Phytothérapie
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La recette c’est :
- Une cuillère à café de Gattilier
- Une cuillère à soupe de rase de feuille de mélisse
- Une cuillère à soupe de millefeuille
Infusez le mélange 10 minutes dans un demi-litre d’eau et c’est à consommer 15 jours avant les règles.
C’est à répéter régulièrement pendant 3 cycles.
Il ne faut pas oublier aussi qu’une tisane chaude peut faire l’affaire.
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