En finir pour de bon avec les règles douloureuses – Astuces simples et efficaces

Une femme sur deux ont-elles des règles douloureuses (dysménorrhée pour le nom savant) .

Les jours des règles semblent pour elles les plus longs jours du mois.

Une question qui se pose : Quelles sont les origines des règles douloureuses , pourquoi certaines femmes ne l’ont pas?Comment soulager les douleurs ?

Voilà quelques petites astuces qui pourraient soulager les douleurs des règles.

 

Règles douloureuses: Phytothérapie

 

La recette c’est :

• Une cuillère à café de Gattilier
• Une cuillère à soupe de rase de feuille de mélisse
• Une cuillère à soupe de millefeuille

 

 

Infusez le mélange 10 minutes dans un demi-litre d’eau et c’est à consommer 15 jours avant les règles.

C’est à répéter régulièrement pendant 3 cycles.

Il ne faut pas oublier aussi qu’une tisane chaude peut faire l’affaire.