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8 remèdes naturels pour dire au revoir à la douleur sciatique


La sciatique est une affection qui se manifeste par des symptômes de douleur à la jambe, partant du bas du dos, puis se propageant dans les fesses et parfois jusqu’au pied. La sciatique est le symptôme d’une affection médicale sous-jacente telle que le spondylolisthésis (maladie de la colonne vertébrale), la sténose de la colonne vertébrale, la hernie discale et la discopathie dégénérative.

 
La douleur qui accompagne cette maladie peut varier d’une douleur légère à une irritation peu fréquente et irritante se transformant en une douleur persistante et invalidante. Si vous ressentez une douleur légère, les remèdes naturels suivants vous seront très utiles. N’oubliez pas que, même si l’utilisation de remèdes naturels peut être extrêmement utile, vous devriez consulter un médecin qui déterminera la cause de la douleur et, si nécessaire, appliquera un traitement approprié.

Si la douleur persiste après l’utilisation de ces remèdes naturels, vous devez immédiatement rendre visite à votre médecin.

Symptômes communs de la douleur du nerf sciatique

Picotements ou sensation de brûlure dans la jambe
Douleur aiguë qui empêche de se lever ou de marcher normalement
Engourdissement, faiblesse ou difficulté à bouger la jambe, le pied et les orteils
Douleur persistante généralement d’un côté de la fesse ou de la jambe
Douleur qui devient plus forte en position assise


8 SOLUTIONS NATURELLES POUR LE SOULAGEMENT DE LA DOULEUR SCIATIQUE


1. Massages


Recevoir des massages par un spécialiste ou pratiqué avec agilité peut détendre vos muscles et soulager la douleur sciatique. L’effet est plus important lorsqu’il est utilisé avec des huiles de massage telles que l’huile d’arnica, l’huile de gaulthérie et l’huile de menthe poivrée qui combattent la douleur et l’inflammation de la manière la plus naturelle.

2. Exercices physique


La douleur sciatique peut être soulagée en suivant certains exercices physiques tels que le yoga. Cependant, ils doivent être correctement pratiqués et assurez-vous de ne pas effectuer d’exercices sollicitant votre nerf sciatique. Lorsque vous les exécutez, vous devez garder le dos droit et toujours adopter une posture appropriée.

3. Acupuncture


Cette méthode est traditionnellement utilisée par la médecine chinoise depuis des siècles et est l’une des meilleures méthodes pour soulager la douleur sciatique. Cette méthode consiste à insérer de petites aiguilles dans des zones spécifiques du corps, ce qui peut déclencher une certaine réaction du système nerveux. Cette réaction incitera le cerveau à libérer des analgésiques naturels, à détendre les muscles et à stimuler le flux sanguin vers la région douloureuse.

 
4. Compresse chaude et froide


En utilisant cette méthode en changeant les compresses chaudes et froides, elle peut donner des résultats positifs dans certains cas de sciatique. A savoir, l’utilisation de compresses chaudes améliorera la circulation sanguine et les compresses froides apaiseront la douleur et diminueront l’inflammation.

5. Safran des Indes


En ce qui concerne les avantages de cette racine, plus de 700 études ont confirmé les puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques du curcuma. Cette épice contient un composé actif appelé curcumine qui révèle de nombreuses capacités puissantes, telles que le soulagement efficace de l’inflammation et la réduction du stress oxydatif.

Selon une étude réalisée par le département de neurochirurgie de l’hôpital Di Venere en Italie, le curcuma révèle un effet anti-inflammatoire qui peut traiter les douleurs sciatiques lombaires. Cette puissance est renforcée lorsque le curcuma est combiné à du black peeper contenant de la pipérine.

Afin de profiter des avantages du curcuma, vous devez préparer une boisson chaude composée d’une cuillerée à thé de curcuma et d’une cuillerée à thé de miel additionnée d’un verre de lait chaud. Mélangez bien cette boisson et buvez-la deux fois par jour, soulageant ainsi la sciatique.

6. Thé de valériane


La valériane contient des acides valérianiques qui révèlent de grandes propriétés sédatives. En conséquence de cela, le système nerveux central s’endort, ce thé est donc un excellent tranquillisant naturel. À cette fin, ajoutez une cuillère à thé de racine de valériane séchée dans une tasse d’eau chaude et buvez ce mélange afin de soulager la douleur.

7. saule blanc


Le saule blanc est considéré comme une aspirine naturelle en raison de ses puissantes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Cependant, bien que ce soit un produit naturel, son utilisation présente certains effets secondaires. Ces effets indésirables sont minimes comparés aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Toutefois, avant de les utiliser, assurez-vous de consulter un médecin.

8. Graines de fenugrec


Les graines de fenugrec possèdent de fortes propriétés anti-inflammatoires très bénéfiques en cas de goutte, de sciatique ou d’arthrose. Vous pouvez trouver le parfum plutôt désagréable, mais ces graines sont un remède très efficace dans les conditions énumérées ci-dessus. Par conséquent, préparez un pansement naturel en combinant des graines de fenugrec avec 250 millilitres de lait et veillez à bien faire bouillir le tout pour obtenir une pâte. Vous devriez l’appliquer sur les zones douloureuses et le laisser rester quelques heures.