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8 exercices simples pour soulager les douleurs dans les jambes et les genoux

Quoi faire pour soulager la douleur dans les jambes et les genoux ? Elles peuvent toucher n’importe qui, jeune ou vieux.
Ne vous inquiétez pas! Voici 8 exercices simples qui peuvent vous aider à soulager la douleur que vous ressentez dans les jambes et les genoux. Ils ne nécessitent pas beaucoup de temps ou d’équipement spécial, vous pouvez le faire dans le confort de votre foyer. Mais rappelez-vous qu’ils ne peuvent faire une énorme différence que lorsqu’ils sont effectués régulièrement!

 

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