Astuces santé pour femmes

7 raisons pour lesquelles péter est sain!

Il existe peu de sujets sur lesquels les gens trouvent plus inconfortable de parler que de péter. La plupart des gens se sentent vraiment embarrassés quand cela se produit, avertissant leur entourage que cela sentira bientôt très désagréable. Mais c’est évidemment une fonction corporelle tout à fait normale que nous accomplissons tous, et si vous regardez un peu plus loin, vous découvrirez que c’est vraiment très sain pour vous. Le passage des gaz n’a rien d’embarrassant; En fait, il peut vous donner des informations importantes sur ce qui se passe dans votre corps:

  1. Un signal d’alerte précoce

Quoi que vous fassiez, il n’ya aucun moyen de vous débarrasser complètement de l’essence. Mais c’est une bonne chose, car vos pets peuvent vous en dire beaucoup sur votre santé. Même si cela vous ennuie parfois, vous devriez leur en être reconnaissant, car ce sont des signes précurseurs de plusieurs problèmes de santé. Des odeurs fortes, une fréquence élevée et / ou une douleur inhabituelle au cours d’une visite peuvent toutes être des signes d’une maladie grave. Si vous présentez régulièrement ces symptômes, vous pouvez les mentionner à votre médecin.

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2. Ils réduisent les ballonnements

Nous sommes tous passés par là: vous venez de manger un gigantesque repas délicieux et maintenant vous êtes assis gros et heureux dans un coin. Mais vous ne vous sentez pas seulement cinq fois plus gros que votre taille. Lorsqu’une grande quantité de nourriture doit être digérée en une seule fois, votre corps stocke l’excès d’eau et vos intestins produisent un excès de gaz. Lorsque vous aurez lâché prise, votre ventre se sentira beaucoup mieux et vos jeans seront plus faciles à boutonner.

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3. La puanteur est bonne pour vous

C’est vrai: il est sain de sentir ses pets! Des études ont montré que certains composants de votre gaz vous protègent des maladies nocives. Cela est dû à l’hydrogène sulfuré, le produit chimique qui donne au gaz une odeur d’œuf pourri. À fortes doses, le produit chimique est toxique, mais en petites quantités, il peut protéger vos cellules et aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

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4. Il peut aider à résoudre vos besoins nutritionnels

Tout le monde sait à quel point la nutrition est importante, mais saviez-vous que votre essence peut vous dire ce qui manque à votre alimentation? Différents types d’aliments produisent différents types de gaz, ce qui peut indiquer si vous mangez trop ou trop peu de quelque chose. Si vous avez rarement des gaz, votre alimentation manque probablement de fibres. Les céréales entières, les légumes verts et les lentilles sont de bonnes sources de fibres. Trop de viande rouge peut causer une odeur désagréable et peut indiquer que vous devriez réduire votre consommation de steaks et de hamburgers.

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5. Les pet sont un signe de bactéries saines

Êtes-vous prêt pour une vérité effrayante? Les personnes plus minces sont trop souvent et sont plus heureuses! En effet, les personnes qui mangent sainement consomment souvent beaucoup de fibres et mangent plus de fruits et de légumes qui stimulent la digestion. Toutes ces choses donnent plus à votre bactérie intestinale à travailler, donnant à votre tube digestif plus de pratique, ce qui peut conduire à une plus grande production de gaz.

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6. C’est sain pour vos intestins

Vos parents vous ont-ils déjà dit de « tenir le coup? » Il n’est pas très sain de toujours garder son gaz dedans. De temps à autre, cela ne fait aucun mal, mais si vous vous retenez constamment, votre activité intestinale peut être affectée, ce qui peut provoquer des crampes douloureuses. C’est beaucoup mieux de simplement se détendre et laisser tout sortir.

7. ça fait du bien
Soyons honnêtes: il y a peu de choses qui se sentent aussi bonnes que de laisser tomber. Il y a une raison pour laquelle il est amusant (dans les bonnes circonstances) de laisser quelqu’un partir. Bien sûr, vous pourriez rougir, mais si vous retenez constamment tout, vous vous sentirez probablement très mal. Alors, maintenant, vous n’avez aucune raison de vous retenir, laissez-le sortir!

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Quelle bonne nouvelle! Je ne me sentirai jamais coupable de péter à nouveau!