Astuces santé pour femmes

6 façons de se débarrasser de la peau affaiblie du visage et du cou

Selon les statistiques publiées par la Société internationale de chirurgie plastique esthétique, en 2017, 17 millions de femmes ont fait appel au Botox pour raffermir leur peau affaissée sur le visage et le cou! Même si le botox peut être la solution de facilité, en particulier lorsque quelqu’un a la capacité financière de le faire, il existe de nombreux moyens naturels qui ne sont pas largement connus pour se débarrasser de l’affaissement de la peau. Principalement parce que cela prend du temps, du dévouement et des sacrifices. Mais lorsque vous essayez ces conseils, non seulement vous vous débarrasserez de la peau affaissée, mais votre santé globale s’améliorera également.

Nous avons trouvé 10 moyens naturels de se débarrasser de la peau affaissée à tout âge et de la prévenir à l’avenir sans recourir à la chirurgie esthétique ni aux aiguilles.

1. Limitez votre sucre

© depositphotos.com © depositphotos.com

Nous continuons d’apprendre que le sucre a de plus en plus d’effets négatifs sur notre santé en général et, en ce qui concerne notre peau, il fait plus de mal que de bien. La consommation régulière de sucre entame un processus dans notre système digestif appelé glycation qui aboutit à l’âge. Ces AGE décomposent le collagène produit par votre corps (la protéine qui maintient notre peau tendue) encore plus vite qu’il le devrait et l’empêche de se reproduire aussi régulièrement qu’il le faut.

Cela se traduit par un assombrissement de la peau et l’apparition de rides. Lorsque vous éliminez le sucre, la production de collagène sera rééquilibrée et votre peau et votre corps seront forts et hydratés.

La quantité maximale de sucre dont votre corps a besoin sans nuire à votre santé est de 6 c. À thé par jour.
Mais gardez à l’esprit que presque tous les aliments que nous mangeons peuvent contenir du sucre, il est donc important de l’éviter avec votre café ou votre thé le matin.
2. Essayez l’huile de coco

© depositphotos.com © depositphotos.com

L’huile de coco est la crème hydratante ultime. En raison de sa consistance, lorsque vous appliquez de l’huile de noix de coco sur la peau, elle comble les rides et les ridules qui peuvent commencer à apparaître, ce qui permet de garder la peau lisse et hydratée, ce qui est extrêmement important.

De plus, contrairement aux hydratants à base d’eau, les acides gras contenus dans l’huile de coco peuvent pénétrer dans la peau en raison de leur faible poids moléculaire et peuvent ainsi protéger les protéines naturelles de votre peau. Selon une étude réalisée par le National Institute of Health, l’huile de noix de coco peut traiter efficacement la peau sèche, prévenir le relâchement cutané et éliminer les rides.

Vous pouvez appliquer une petite quantité d’huile de noix de coco sur la peau le matin et doubler la quantité le soir même avant de vous coucher.
Il est important de rechercher une huile de noix de coco biologique qui n’a été ni désodorisée ni traitée de quelque manière que ce soit!
N’oubliez pas de l’appliquer également sur votre cou car nous négligeons parfois la région de notre cou lorsqu’il s’agit d’hydrater.
3. Doubler les antioxydants

© depositphotos.com © depositphotos.com

La peau est le plus grand organe du corps humain et est le plus exposée à l’oxydation, ce qui signifie que votre peau est endommagée simplement en effectuant votre routine quotidienne. Les aliments riches en anti-oxydants peuvent aider à combattre les dommages causés par le stress oxydatif à votre peau.

Même si vous obtenez une crème hydratante prétendument riche en antioxydants et susceptible de revitaliser votre peau, le meilleur travail en matière d’antioxydants commence à l’intérieur. Au lieu de dépenser des sommes énormes en hydratant coûteux, commencez par manger des aliments qui remettront votre peau en état et réduiront les signes de vieillissement.

Essayez de manger beaucoup de bleuets, raisins, fraises, mûres, haricots rouges, épinards et chou frisé.

6. Appliquer le jus de concombre

© depositphotos.com © depositphotos.com © depositphotos.com

En vieillissant, des composants de la peau comme le collagène, qui favorise la fermeté, et l’élastine, qui procure l’élasticité, sont produits 1% de moins chaque année après 20 ans! La peau commence alors lentement à se fluidifier et à s’affaisser dans des zones telles que le visage, le cou et la poitrine. Il est donc important de prendre soin de ces zones plus souvent que d’autres parties du corps avec des masques ordinaires.

Les concombres et le jus de concombre font des miracles en matière de soins de la peau. Ils sont abondants dans la silice minérale, élément essentiel à la santé des tissus cutanés, et dans l’acide ascorbique, qui peut empêcher la rétention d’eau dans la peau. Lorsqu’ils sont appliqués localement, les concombres peuvent extraire les toxines des pores de la peau et resserrer le collagène sous la peau.

Comment utiliser:

Prenez 1 concombre, épluchez-le et coupez-le en petits morceaux.
Broyez-le pendant 10 à 20 secondes jusqu’à ce qu’il devienne un jus liquide.
Après cela, mettez-le dans une passoire et séparez l’eau de la pâte.
Lavez votre visage comme vous le feriez normalement la nuit avec un nettoyant sans huile.
Tamponnez le jus sur un coton, puis appliquez-le sur votre visage, votre cou et votre poitrine.
Laisser agir 20 minutes jusqu’à ce qu’il sèche.
Lavez votre visage à l’eau froide et séchez-le.
Répétez cette méthode deux fois par semaine.

5. Bêta-carotène et vitamine A

© depositphotos.com © depositphotos.com © depositphotos.com

Selon une étude récente réalisée à l’Institut national de la santé, une combinaison de bêta-carotène, présent dans de nombreux aliments, et de vitamine A peut prévenir et réparer le vieillissement de la peau, raison pour laquelle nous la considérons souvent comme un ingrédient principal dans de nombreux hydratants et écrans solaires anti-âge pour la peau. Il a été prouvé que le bêta-carotène empêche la lumière ultraviolette du soleil d’endommager et de vieillir la peau, tandis que la vitamine A stimule la production de collagène et de fibres élastiques de la peau.

Le bêta-carotène et la vitamine A sont présents dans des aliments tels que les carottes, les patates douces, le chou frisé, les épinards, le cantaloup et les abricots.
L’apport journalier recommandé en vitamine A et en bêta-carotène est de 30 mg.

Des exercices

Tout comme les muscles des jambes peuvent réagir aux exercices en raffermissant et en tonifiant, les muscles faciaux répondent également aux exercices. Les muscles forment une base solide pour la peau. Ainsi, lorsque ceux-ci perdent de la tonicité, la peau suit et commence à s’affaisser. La théorie derrière les exercices du visage et le yoga du visage est qu’ils peuvent tonifier les muscles du visage, améliorer la circulation sanguine et resserrer la peau.