Astuces santé pour femmes

5 secrets pour endormir votre bébé

Certains bébés s’endorment sans tracas tandis que d’autres ont du mal et c’est normal. Beaucoup de mamans souffrent de privation de sommeil car elles ne peuvent pas faire somnoler leur bébé. Mais il y a des astuces que vous pouvez suivre pour affronter le coucher un peu plus facilement. La plupart des mamans savent comment mettre en place des routines au coucher, mettre le bébé endormi mais éveillé, se balancer, se nourrir, chanter… etc. Cependant, il existe quelques autres astuces qui aident à endormir les bébés, mais presque inconnues. Les voici;

Vérifiez l’heure du coucher de votre bébé

Vous pourriez endormir votre bébé trop tôt ou trop tard. Déplacez l’heure du coucher d’une manière ou d’une autre et regardez ce qui se passe.

Garder la chambre propre

Nettoyez la pièce aussi souvent que possible pour éloigner la poussière et les allergènes car ils provoquent une congestion nasale. Les nouveau-nés sont essentiellement des respirateurs nasaux et ont besoin que leurs voies nasales soient enflammées pour s’endormir.

Laissez le père faire le travail

Habituellement, les hommes portent une température plus élevée dans leur corps que les femmes, de sorte que votre bébé s’endormira facilement dans les bras des papas. Il vaut encore mieux nicher le bébé sur la poitrine de papa, en posant son menton sur la tête du bébé. Les bruits de bourdonnement et de shushing des papas résonnent à un niveau plus profond que celui des mamans et cette vibration peut faciliter le sommeil du bébé.

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Réchauffez le lit avec une serviette chaude

Après avoir été au chaud, votre bébé a tendance à se réveiller immédiatement lorsqu’il frappe les draps froids du berceau. Donc, passez une serviette sous un sèche-linge ou un fer à repasser et placez-la sur les draps pendant quelques minutes avant le coucher pour réchauffer le lit. Assurez-vous de le retirer avant de coucher le bébé. Les médecins recommandent uniquement des pyjamas chauds et des langes pour garder les bébés au chaud au moins jusqu’à un an après la naissance. La raison en est que les couvertures peuvent provoquer une suffocation si elles tombent sur le visage de bébé.

Essayez apaisant pendant la journée

Embrasse, embrasse et apaise ton bébé autant que possible pendant la journée et il sera plus à l’aise la nuit et s’endormira bientôt.
Vous pourriez trouver que votre bébé ne dort pas bien pendant les premiers mois et dormir soudainement pendant huit merveilleuses heures d’affilée. La principale chose à retenir est que ces nuits sans sommeil ne dureront pas éternellement, jusque-là, donnez à votre bébé le temps de s’endormir, utilisez diverses associations de sommeil et soyez flexible avec votre routine et vos tactiques. Profitez de tenir votre bébé pendant que vous le pouvez, car cette fois ne durera pas éternellement. Vous pouvez chérir ces souvenirs lorsqu’ils sont cultivés.