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5 Méthodes pratiques pour se débarrasser définitivement des caries

Maintenir l’hygiène des dents et en prendre soin revêt une grande importance pour tout l’organisme.

 
Si vous avez des dents saines, vous pourrez profiter de la nourriture librement. Sinon, les dents cassées, les caries dentaires, à l’exception de la douleur, peuvent entraîner d’autres problèmes de la cavité buccale ainsi que de l’estomac.

Pour les dents, à l’exception du brossage régulier, il est nécessaire de surveiller l’apport en aliments riches en sucres, boissons gazeuses, qui apaisent en outre l’émail des dents et contribuent à leur détérioration.

Voici comment inverser les caries et soigner la carie dentaire

Naturellement:

  • Évitez de consommer des aliments riches en acide phytique

Les aliments contenant de l’acide phytique comprennent les graines, les haricots, les noix et les céréales. Vous devriez éviter de manger ces aliments, car l’acide phytique qu’ils contiennent pourrait empêcher votre corps d’absorber les vitamines et les minéraux contenus dans les aliments que vous mangez.

Mais, vous pouvez éliminer l’acide en faisant tremper les légumineuses, les noix et les céréales pendant la nuit dans une solution d’eau et 1 cuillère à soupe de vinaigre ou de jus de citron.

  • Manger des aliments riches en nutriments

Manger des aliments riches en minéraux et en vitamines aide à prévenir, voire à guérir la carie dentaire.

Mangez beaucoup de légumes à feuilles vertes et de graisses saines, telles que l’huile d’olive, l’huile de coco, l’avocat, etc.

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  • Contrôle de l’apport en sucre

Minimisez votre consommation d’aliments riches en sucre pour garder vos dents en santé, car les bactéries nocives présentes dans votre bouche se nourrissent de sucre.

De plus, le sucre déminéralise et décalcifie la structure de vos dents.

  • Pratique de tirage à l’huile

C’est une technique dentaire ancienne qui pourrait aider à améliorer votre santé bucco-dentaire.

Il suffit de se rincer la bouche avec 1 cuillère à soupe. d’huile de noix de coco organique crue pendant environ vingt minutes, puis recrachez-la. Il est conseillé de commencer à le faire pendant environ cinq minutes, puis de travailler progressivement jusqu’à vingt minutes.

Faire fréquemment cette technique dentaire pourrait également aider à lutter contre les maux de tête, la gingivite et plus encore.

  • Brosser vos dents avec un dentifrice minéralisant

Vous devez vous brosser les dents avec un dentifrice sans fluor afin de rester en bonne santé bucco-dentaire. La seule fraude de ce type de dentifrice est peut être coûteux.

Heureusement, vous pouvez fabriquer votre propre dentifrice sans fluor et voici les instructions:

Ingrédients:


Un quart de cuillère à thé de bicarbonate de soude

3 cuillères à soupe de poudre de qualité alimentaire de terre de diatomées

Un quart de cuillère à thé de chlorophylle à la menthe

Un quart de cuillère à thé d’extrait de menthe poivrée

Une demi-cuillère à café d’huile de noix de coco biologique et crue

1 cuillère à soupe. d’eau filtrée

Préparation:


Vous pouvez préparer votre propre dentifrice sans fluor en mélangeant tous les ingrédients.