Astuces santé pour femmes

13 points de pression pour stimuler votre métabolisme et accélérer la perte de poids

Selon une théorie de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupressure est une forme ancienne de massage des points sur votre corps afin de faciliter le flux d’énergie. En appuyant sur certains points méridiens de l’énergie sur votre corps, vous pouvez rendre le flux d’énergie encore plus puissant et aider votre corps à mieux fonctionner. Cette pratique a presque 2 000 ans et l’expérience de nombreuses personnes prouve qu’elle peut également aider à perdre du poids.

Chez Astuces femmes, nous avons trouvé 13 points de pression qui aident à rétablir le flux d’énergie affectant les organes affectant la perte de poids. Faites ce simple massage quotidiennement et votre corps vous en remerciera. L’une des règles les plus importantes lors de l’acupressure est d’être calme et détendu. Avant de commencer la routine, faites des exercices de respiration pour que l’oxygène circule dans votre corps.

1.Top de votre muscle trapèze

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Ce point est situé sur votre dos, à la rencontre de votre cou et de votre épaule, et s’aligne directement sur votre mamelon. Faites pression sur cet endroit pendant une minute, puis répétez de l’autre côté de votre corps. Répétez tous les jours.

2. pont de nez

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Regardez dans le miroir et trouvez le point d’acupression entre vos yeux et le pont nasal. Caressez la zone qui mène de votre œil vers votre pont nasal.

3. un plongeon entre vos sourcils

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Instinctivement, beaucoup d’entre nous appliquent une pression sur nos yeux lorsque nous sommes fatigués, ce qui peut prouver que l’acupression fonctionne. Trouvez l’emplacement entre vos yeux qui se trouve juste au-dessus de votre pont du nez et appuyez doucement pendant une minute.

4. Poitrail

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La zone située au-dessus de votre plexus cœliaque, sur votre sternum, constitue un autre point d’acupression qui peut vous aider à retrouver de l’énergie et à perdre du poids. Appuyez sur le point indiqué pendant une minute. Répétez tous les jours.

5. oreille

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L’endroit idéal entre votre oreille et votre temple est celui que vous recherchez. Appliquez une pression et massez pendant une minute.

Abdomen

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Votre abdomen comporte de nombreux points de pression pouvant activer un flux d’énergie plus rapide, facilitant ainsi la perte de poids. Mais vous devez rechercher un point particulier – il est situé à 2 doigts de votre nombril. Masser cet endroit pendant une minute. Répétez sur une base quotidienne.

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chagrin abdominal

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Ces 2 taches sont situées juste sous votre poitrine, à l’endroit où se trouve votre estomac. Massez votre ventre vers le haut. Répétez tous les jours.

coude

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La partie interne de votre coude est un autre point d’acupression. Appliquez une pression pendant une minute.

genou

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Vos genoux sont également de bons endroits pour un massage par acupression. Appliquez une pression sur chaque point quotidiennement.

cheville

Les points d’acupressure à l’extérieur et à l’intérieur de votre cheville doivent être massés quotidiennement pendant au moins une minute pour obtenir le meilleur résultat possible pour votre routine d’acupression habituelle.

lèvre supérieure

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La zone située juste au-dessus de votre lèvre supérieure correspond à ce que vous recherchez lorsque vous effectuez un massage par acupression sur votre visage. Appliquez une pression pendant une minute.

main

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Une fois que vous avez terminé le massage par acupression sur la tête, le corps et les membres, passez à vos mains. Il y a une tache entre la partie extérieure de votre main et votre pouce. Masser pendant une minute par jour.

pied

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Les pieds ne servent pas uniquement à la marche, mais aussi à l’amélioration du métabolisme et de la santé. Massez chaque point d’acupression illustré ci-dessus pour obtenir les meilleurs résultats.

Bonus

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En trouvant tout le point de pression particulier