Astuces mariage pour femmes

10 secrets de couples heureux!

Un fait est certain, la relation de couple prend du travail. Mais la science de l’amour montre que ce sont des comportements discrets, et non des révisions majeures, qui peuvent renforcer votre relation. Nous proposons 10 réglages faciles à effectuer, basés sur ce que font la plupart des couples heureux.


1 – Ils dorment à quelques centimètres l’un de l’autre
Il s’avère que le fait de dormir dans la position de la « cuillère » présente des avantages scientifiques. Une étude de l’Université de Hertfordshire a révélé que 94% des couples qui se touchent ou se brossent les pinceaux ont déclaré être heureux dans leur relation (alors que 68% de ceux qui dorment séparément se disent la même chose).
2 – Ils parlent de bonnes choses
« Nous pourrions tous utiliser un peu de renforcement positif, explique le Dr Terri Orbuch, experte en relations. De nombreux couples parlent de ce qui ne va pas dans leur relation, mais des recherches ont montré que ceux qui se concentrent sur ce qui fonctionne sont plus heureux à la longue que ceux qui essayez seulement d ‘«ajuster» leurs problèmes. « Faire l’amour, c’est agréable? La communication est le point? Faites une liste de 5 choses qui vont le mieux avec votre partenaire et soyez diligent pour renforcer ces aspects selon les conseils du Dr Orbuch.
3 – Ils ont des actes simples de gentillesse
Des bijoux, des vacances exotiques, des surprises élaborées sont un festin – ce sont des choses formidables, mais quand il s’agit d’une relation, les grandes démonstrations romantiques ne sont pas aussi valables que les petits gestes d’amour (comme regarder le programme télévisé de votre partenaire ou lui apporter son café au lit) selon une étude de l’Open University, Royaume-Uni.
4 – Ils aiment faire au moins une fois par semaine
Ce point peut vous stresser ou vous faire danser de joie: une étude publiée dans la revue Psychological and Personality ScienceSocial a découvert que faire l’amour une fois par semaine entraînait plus de bonheur dans une relation. Gloire aux couples qui le font plus souvent!
5 – Ils bouleversent l’équilibre de l’autre
Travailler, faire du sport, prendre une douche, dormir … La routine n’est pas très bonne pour la relation. « Vous devez sortir de votre routine pour garder l’enthousiasme et la passion, et la recherche montre que le mieux est d’apporter de petits changements, explique Terri Orbuch. Des nouvelles expériences ont été prouvées concernant la libération d’ocytocine, l’hormone de le bonheur, dans votre cerveau. « 
6 – Ils se donnent le bénéfice du doute
« Pour rester engagé, vous devez penser que les intentions de l’autre personne sont bonnes – souvenez-vous d’aller acheter quelque chose à l’épicerie n’est pas un affront personnel qu’il vous fait – la vérité est probablement qu’il (ou elle ) vient d’oublier « , déclare la docteure Suzanne Lachmann, psychologue à New York. « Tout le reste, vous avez une bonne conversation ou même un vrai problème, vous semblez beaucoup plus civilisé (ne pas avoir le dessus sur vous-même) si vous pensez honnêtement que votre partenaire a à coeur vos intérêts, ».
7 – Ils prennent des douches ensemble
Économiser l’eau et renforcer votre lien? Nous voilà. Une enquête a révélé que les hommes et les femmes heureux, sensuellement satisfaits, sont plus susceptibles de prendre une douche ensemble.
8 – Ils ont des attentes réalistes
Mettre la barre haute est toujours une bonne chose. Mais selon une étude publiée dans le Personality and Social Psychology Bulletin, des demandes insensées (comme l’autre l’espoir de savoir tout le temps ce que vous ressentez en interne) vont probablement affecter votre relation. En d’autres termes, ajustez les problèmes relationnels à résoudre et essayez de vous débarrasser des attentes déraisonnables.
9 – Ils ont mis de côté leurs écrans
Une étude publiée dans le journal Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking a montré que les utilisateurs avides de Facebook avaient souvent de mauvaises performances dans leurs relations. En outre, une étude du site de rencontres OkCupid a révélé que les tweeters ordinaires entretenaient des relations plus courtes. Il n’y a rien de mal à être un utilisateur régulier des médias sociaux, mais assurez-vous de parler aux autres aussi.
10 – Ils font des compliments
« Belle image », « Vous avez très bien fait ces pâtes », « Vous avez assuré à cette tâche. »
« Se complimenter est un jeu d’enfant et vous devriez le faire souvent, conseille le Dr Orbuch. De nombreux couples font l’erreur d’attendre des occasions spéciales, telles que des anniversaires ou des vacances, pour exprimer leurs sentiments, mais en révélant régulièrement à votre partenaire qu’il est spécial rend les couples les plus heureux «